如何才能做到看住自己的心

        「学生提问：」平时总是看着自己的心，感到很不容易，也很累，心特别容易跑掉，是因为我刚开始修学吗？请教佟老师，什么方法比较有效？

        「佟老师答：」你刚开始的时候，你总是看着自己的心，总是怕它跑掉，它一跑掉，就要使劲给它拉回来。有的时候，还拉不回来，所以特别费劲。所以我劝你，在关照自己心的时候，不要生拉它，它跑它的，它爱跑到哪里跑到哪里，你念经念佛的时候，你听你的佛号。

        即使是这颗心跑了，你没有念佛号，你在关照着这颗心，它跑了，你也不要急、急于拉回来。它既然跑了，你就顺着它去观察它。比如说它贪瞋痴起来了、思维起来了，思维的都是邪念，你就顺着这些个念头，去观察它。

        也就是初期学习，你这样做，充分认识认识我们的心，究竟是什么样子？先把我们这颗心，认识清楚了，知道我们这心一天都在干什么，然后再决定用什么方法，把这颗心给收摄住。当我们找方法的时候，然后才会去找法，看破放下，才会去找经，要念经，降伏这些个杂念，才会去念佛，一句佛号，念佛求生极乐世界。

         所以大家不要用一颗紧张的心，天天跟自己这个心较劲。真正会修的人，不较劲，不去跟它较劲。先顺着它，把它观察透了。然后再转移，用转移的方式。你一天学法、念经、念佛，忙得不停，就没有时间再去打那些妄想。久而久之那些妄想就生了，你念经、念佛、念法、思维法就熟了，念经、念佛、思维法在心里容易放下，打那些五欲六尘的妄想，不容易放下。你这样用功久了，那些五欲六尘的妄想不来了，即使有一天你停止念经了，你的内心都是很清净的。

         所以大家不要用急躁心。不要用生跟它拔河的心，那就太累了。要用不理它的心，你不烦恼重吗？我不理你。我要学习法，我喜欢法，我学习法。我喜欢读经，我念经。我喜欢念佛，我念佛。你烦恼不作主吗？我就不理你。你一不理它，认真的念佛、念经、思维法，渐渐的这些烦恼就转移了。

         如果是刚开始学佛的话，我劝你多听一听我讲的光盘。这对你初学就建立正知正见，是非常有帮助的。