水对我们的生命起着重要的作用 ,它是生命的源泉,是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一，的生命一刻也离不开水。
在地球上。哪里有水。哪里就有生命；一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分,大约占到体重的65%，其中脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%。
没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位，一旦缺水后果是很严重的。缺水1%-2%会感到渴；缺水5%，会感觉到口干舌燥、皮肤起皱、意识不清、甚至出现幻觉；缺水15%，往往甚于饥饿，没有食物人可以活较长时间，如果连水也没有，可能只活一周左右的时间。
正所谓是生命之源，随着时代的发展，现在水也有很多选择，例如桶装水和矿泉水，很多人在选择时也是比较纠结，认为白开水中有杂质，会对健康产生不利，可是自来水，矿泉水，桶装水这几种水到底哪一种才适合我们饮用呢？
01
长期喝烧开的自来水，会影响健康吗？
——自来水
自来水是江河湖海的水，通过自来水处理厂的净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水或者是井水。
自来水消毒方式大都采用氯化法，公共给水氯化的主要目的就是防止水传播疾病，这种方法推广到至今有100多年历史了，具有较完善的生产技术和设备，氯气用于自来水消毒具有消毒效果好，费用较低。
自来水都是经过过滤的，里面的杂质，有害物质基本上已经被过滤掉，而且经过高温，水中存在的有害成分已经被杀灭，饮用之后不会对健康造成威胁。
——桶装水
桶装水是指采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PC桶得到的产品。
桶装水已经成为最为常见的饮水来源，而且桶装水十分方便，只要放在饮水机上就可以饮用。
大家不要认为桶装水十分安全，首先桶装水里面有大量的微量元素都被过滤掉了，长期饮用会导致人体缺乏微量元素，此外，大多数装水的桶都会回收再利用，如果厂家在装水的时候没有严格给桶消毒也有可能影响水质，甚至有些不良厂家会使用废旧的有害塑料或者医疗垃圾生产而成。
另外，如果大家只注重换水，而忽视的饮水机的卫生，长时间不消毒、杀菌的饮水机会对桶装水造成二次污染，饮用之后同样会对身体造成伤害。
——矿泉水
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，正常情况下矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。
矿泉水中存在矿物质成分，可以补充营养，调节身体功能，而且长期用矿泉水，身体各项机能不会受到影响。
近年来，由于市场品牌监督管理也是相当的严格，矿泉水相比桶装水更加的规范，饮用之后更让人放心，但是矿泉水要比桶装水的价格更贵一些，一小瓶大概在三到五元左右，建议外出时饮用。
02
阅读延伸：苏打水可以降尿酸？
有部分痛风患者认为喝苏打水可起到碱化的作用，认为可以降尿酸。
其实常喝的苏打水中，主要包括小苏打和食品添加的东西，本身小苏打能够碱化血液和尿液，防止尿酸盐结晶在肾小管内的形成，所以能够碱化尿液，加速尿酸排泄的作用，但是本身没有降尿酸的作用。
常喝的苏打水里，除了小苏打成分以外，可能还添加了甜味剂或者其它的食品添加剂，对于该类的东西，对降尿酸可能也会存在影响。
综上所述，由于矿泉水价格昂贵，不如自来水来得更加实惠，自来水不仅价格便宜，而且安全，只要注意饮水卫生，将白开水烧开，凉到40度左右就可以饮用，也不会因为水温过冷或者过烫伤害口腔粘膜、食道以及胃部黏膜。
联系客服
