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体内火力不足的患者，在饮食上要多吃温性的食物，尽量避免凉性的食物，有些人总认为吃水果有好处，却不知很多寒性的水果对人的伤害远远超过对人的补益作用。
其实吃东西是很有讲究的。
西瓜、甜瓜、梨、柑、橙、苹果、西瓜、甘蔗、香蕉、柿子、荸荠等，属于寒凉性质的水果，阳气不足的人不适宜食用。
我曾给一个反复停食的小孩看病，孩子鼻根部青筋暴露，指纹呈现青色，舌根发白，我告知其父母，孩子肠道有寒，吃了生冷食物后容易停滞，出现消化不良，所以我建议他们平时不要给孩子买水果、冷饮之类的食物。否则，那是花钱买罪受，得不偿失。
小孩父亲反而一副不屑一顾的神情：“不吃水果，营养怎么能够呢？小家伙正在长身体，不吃体质更差！”
结果一周后，因吃了一小碗西瓜，咳嗽加重，抗感染治疗三天无效，再次过来要求中医治疗，病人家属一边描述病情，一边说：“没想到这么灵验，才吃了一小碗西瓜，整整咳了一晚上！”
雪的冬天给小孩吃西瓜，无异于吃毒药，那不是提供营养，而是毒害身体。
小儿虽然为纯阳之体，体内火力旺盛，但那是相对而言的。就好比一根火柴棍，它全力燃烧，虽然火焰旺盛，但火终究是微弱的，经不起大风大寒！小树苗虽然生机蓬勃，在春暖花开的季节，能够发芽吐蕊，生长茂盛，但它的生命力也是脆弱的，几场大雪、几场大寒就极容易将其冻死。
我曾经给上述孩子的父母算过一笔账。如果你的体重是70千克，你小孩的体重是10千克，那你的体重是孩子的7倍。这就意味着你吃1支冰棍，相当于孩子一次吃7支。一次吃7支冰棍，你能舒服吗？就算偶尔一次没有问题，那让你一天吃两三次，你能受得了吗？
千万别小看给孩子吃凉性的食物，类似每天两支冰棍、两根香蕉，它们对孩子健康的影响是十分巨大的。
是不是心火旺盛，肺中阳气充足，抵抗力一定就强呢？这也不一定，还要看肺气足不足，肺气不足，抵抗力也是很差的。
文源:民间养生
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