想要判断肝脏功能是否良好，可以通过身体的表现来得知。很多人在观察自己身体的过程中发现脸色萎黄，皮肤也出现了蜘蛛痣，甚至有眼白发黄的表现，这些都是肝脏功能下降发出的信号。另外，人的舌头也是疾病的警报器，如果有肝脏受损的情况，舌头可能会有一些变化。那么，舌头有哪些现象说明肝脏功能受损呢？
1、舌头暗红
在肝脏出现疾病的时候舌头会发生变化，如果发现舌头呈现暗红色，有可能是肝脏病变的信号。正常人舌头应该呈现粉嫩的状态，当肝脏功能受损时，会出现血液循环受阻的情况。
常见的变化就是舌头颜色改变，可能由原本粉红色的舌头变成暗红色，这种情况说明局部有淤血堵塞，舌头的变化才会比较明显。一旦有这种颜色的改变，就要警惕肝脏疾病，及时针对肝脏功能下降的情况采取改善措施。
2、舌背静脉曲张
肝脏发生病变时人的舌头会发生一些变化。如果发现舌头的底部有静脉曲张明显的现象，有可能是肝脏病变的信号。在肝脏功能受损后舌头的血管容易受到损伤，甚至出现狭窄的表现。
因此，舌头下面的静脉就容易曲张明显，在舌头卷起来的时候可以观察到底部的静脉曲张。有这种现象，有可能是肝脏疾病的信号，应该马上治疗，防止肝脏功能受损。
3、舌头发苦
肝脏发生病变时很容易出现舌苔的异常改变。正常人的舌苔只有薄薄的一层，呈现白色，如果发现舌苔变得很厚，而且有发黄的表现，说明肝脏功能受损，有可能是疾病发出的信号。舌苔变厚发黄，而且容易出现口苦、口臭的情况，有这些现象就需要警惕肝脏疾病。
4、舌尖鲜红
在肝脏功能受损时很多人的舌头会发生变化，如果舌尖有明显发红的现象，有可能是疾病出现了。特别是出现了肝脏疾病，在疾病发展过程中舌尖的颜色变化比较明显，比鲜红色还要更加鲜艳，如果有这种情况存在，有可能是肝脏疾病发展过程中体内毒素、热气堆积过多，舌尖就会有这种明显变化。因此，留意到舌头的异常改变，需要警惕肝脏疾病。
通过舌头的变化可以判断肝脏健康问题，如果舌头出现颜色改变，形态改变都要提高警惕。经过检查发现肝脏有问题的人，需要好好配合医生积极治疗，生活中注意早睡早起，多吃对肝脏有好处的食物。
肝脏是人体非常重要的器官，位于腹部的右上方，是人体内以代谢功能为主的一个器官，扮演着为身体去氧化，储存肝糖，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢的角色，肝脏是人体最大的解毒器官，摄入的有毒物、药物和体内代谢所产生的毒物和废物，都会通过肝脏进行分解代谢。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。
护肝建议一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝建议二：用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可以护肝。
护肝建议三：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
护肝建议四：心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可以护肝。
护肝建议五：注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
除了通过中医膳食的方式来进行养肝护肝外，平时还要注意多休息，不熬夜，熬夜对肝脏的伤害是很大的，而且也要注意预防各类肝脏类的传染病，如甲肝、乙肝、丙肝等肝脏类传染性疾病，最好是及时接种相关的疫苗以形成身体的免疫力。
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