解毒“高手”找到了，并非大蒜，日常吃一点，肝或一天天强壮，养出“婴儿肝”

王大哥42岁，来自河南，是一名普通的农民工。他通常生活节俭，剩下的钱会寄回老家。王大哥的老板对这些农民工兄弟也很好。每年新年都邀请他们吃饭，并定期组织体检。上个月在王大哥体检时，发现转氨酶值达到290，诊断为早期肝硬化。王大哥感到非常困惑，他平时身体也很好，怎么会确诊肝病呢？

得知王大哥的饮食习惯后，医生非常无奈。原来王大哥平时生活很节俭。每次老板请客，他都会把剩菜带走，第二天再加热吃。

剩饭剩菜隔夜后建议要扔掉，因为里面含有大量的细菌，而且在加热的过程中，还会产生亚硝酸铵和亚硝酸盐，会对肝细胞造成损伤，诱发肝硬化等疾病。

肝脏又被大家叫作“小心肝”，往往对自己重要的人，才会称呼其“小心肝”，足以说明肝脏的重要性。

肝脏就像一个化工厂，它负责解毒的作用、胆红素的合成和处理、参与三种营养素的代谢，参与凝血因子的合成。但是由于生活习惯，饮食习惯的问题，越来越多人，年纪轻轻就出现肝病等问题，所以日常保护好肝脏，刻不容缓。

【肝不好晨起后或有3个表现，占1个，也要注意】

1、晨起疲惫无力
精神不佳，感觉疲倦，睡不好，四肢或身体虚弱，不想动，不想起床、整天喊累，心情郁闷。

2、早上的胃口很差
食欲不振或缺乏食欲，不想吃早餐，感觉肚子不舒服，闻到油腻的食物气味或看到油腻的食物，会感到恶心、呕吐，经常腹泻。

3、晨起尿黄
皮肤黏膜和巩膜出现黄斑，晨尿继续呈深黄色，有时尿形如大豆油，持久不散，饮水或运动后尿黄持续不变。

【肝不好的10种表现，占2-3个，就要及时养肝了】

1、口腔：嘴巴有异味，早起经常恶心；

2、头发：脱发掉发，年龄不到就有大量白发；

3、眼睛：眼睛红肿，有黑眼圈，眼袋；

4、皮肤：皮肤油腻，长斑长痘，脸色暗黄；

5、指甲：指甲薄脆易断，没有月牙或月牙小；

6、两便：大便粘腻，小便比茶黄；

7、腹部：上腹部疼痛，爱放屁；

8、情绪：情绪暴躁，抱怨生活，总叹气；

9、睡眠：入睡困难、打呼噜，容易惊醒；

10、体力：身体乏力，没有精神，疲倦嗜睡；

【中医主任：烧开的水里放一把，铆了劲喝，排肝毒，肝越来越好】

中医治病有所谓王道和霸道之分，所谓王道即以平和药物缓和调养以徐徐见效，这种主要针对一些慢性疾病，比如肝肺、脾胃的调理；所谓霸道即以虎狼暴虐之药猛攻强取以图速胜，这个就是针对一些重病了，比如癌症之类。

自古以来医家大多标榜王道平和，提倡霸道猛攻的却比较少，以至于给人留下了“慢中医”的印象。

追其原因，主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克，但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药，也不冒险用此等虎狼毒药。养肝首选食疗法。

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、大麦、大枣、栀子、甘草、橘皮、桑叶等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：
 
1、甘草：自古被誉为清热解毒的良药

2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

3、决明子：入肝经，清肝降火，养肝护肝

4、桑叶：排毒素，通便

5、栀子：通便润肠，止咳化痰

6、橘皮：温补肝肾，清肝明目
 
以上几种养肝食材，科学配伍后组成草本益甘茶，比单吃一种食物的养肝效果要强得多，每天喝1-2杯。这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄得满屋子的味道
 
人过中年，饮食问题，生活压力，肝不好，肝火旺很普遍，而应该选择正确的养肝护肝方式。推荐大家都试试这个茶方，养护肝脏，贵在坚持！