病都是吃出来的

主持人王旭：买酱油、挂面、麦片，一定要看配料表，不然真的吃大亏。

这个视频能够存在多久我不知道，因为触碰到人家的利益可能就会被下架了。您在购买酱油、醋挂面、牛奶、酸奶、燕麦的时候一定要听好。

我接下来的嘱托。首先买酱油和醋，如果瓶上写的是配制酱油，里面存在氯丙醇超标的可能，对人体具有一定的毒性。配制酱油或者是配制醋，对肠胃功能比较弱的人来说会造成刺激性的反应。

其次就是买挂面的时候，您看一看配料表里有没有碳酸钠，如果有碳酸钠，胃液的酸碱平衡可能会引起很多不良的症状。别买再一个就是买牛奶要买纯牛奶，别去买那些什么牛奶的调味乳等等。调味乳是在生牛乳的基础上添加适量的添加剂，采用杀菌工艺制成的液体产品，它的营养价值比纯牛奶会低很多。说白了就是味好，但是没有营养价值。不建议大家去买风味酸奶，因为这个风味酸奶并不是指口味，而是商家为了提升酸奶的口感添加的别的成分，就营养价值来说，它们的排序是：酸乳、发酵乳和乳酸菌的饮料，越排在后面营养价值就越低。

所以买原味的纯酸奶，买燕麦的时候如果配料表里只有燕麦，才是真正的天然燕麦片，它的口感比较粗糙，营养价值是比较好的。添加了小麦、麦麸、香精等成分。这样的燕麦不推荐大家购买。