身子弱的人如何补充能量

身子弱的人，首先不要对外界透露自己身子弱，身子弱的人没有保护措施，容易受伤，没有归属感，没有安全感，也缺少贵人，周围不少消耗你能量的人和事，家里边给你的支持和帮扶很少，很多事情都需要自己上前，自己去争取和打拼，没有真正爱护自己和帮扶自己的人，所以办法是多读书，多学习，不断对某一行业进入深入的研究，尽量找个有安全保障的工作，尽早的买房买车，这些能增加自己的底气，多和自己的妈妈奶奶等长辈一起，让爱滋养你，要爱护自己的能量，少说话，不内耗，家里的事情，工作的事情，都是能量场，要离开那些事情，尽量运动，尽量吃绿色水果和粗粮，所谓的地中海饮食等，多去研究研究，多看看名人自传，比如马斯克妈妈写的A woman make a plan 。