怎样才能去除掉脂肪肝？

你好，这位朋友晚上好，首先，如果你已经明确诊断有脂肪肝的话，这个要看轻度，中度还是重度？轻度脂肪肝的话，你可以调整饮食，少吃高盐，高糖，高油脂的肉类油炸食品，另外，尽量少吃外卖快餐这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果，另外，如果你饮酒的话，尽量戒酒，你自己如果存在体重超重或者肥胖的话，那你得适当的运动控制体重，尽量把体重控制在正常范围之内，或者是偏瘦一些比较好，这样的话有利于脂肪肝能恢复正常，而且同时如果你有高脂血症的话，一定要把血脂降下来，这样的话，六个月以后你去医院复查血脂，还有腹部彩超，轻度脂肪肝的话有可能能恢复正常，中度以上的脂肪肝，这个就很难恢复正常了，重度的话，基本没有恢复正常的可能。