人到中年，脾虚湿气重，肾虚肝郁怎么办？
舌头整体比较胖大，舌边有牙齿印，经常身体疲惫乏力，容易吃点东西就腹胀，大便不成形，粘马桶，这都是脾虚的表现。舌面有水湿，是因为脾虚运化水湿能力不够而出现的。舌头两边鼓胀，说明肝气郁结，表现在身体上就是爱生闷气，情绪急躁。舌尖凹陷为虚症，突起为实症，舌尖是心的反射区，舌尖凹陷的人往往是心血不足，容易出现心慌、心悸、失眠多梦等问题，所以睡眠不好，经常1~3点容易醒。舌中间有裂纹代表着脾胃有问题，说明脾虚的时间比较久了，另外靠着上焦的这一块也有裂纹，从舌象上角度来看，这一块代表颈椎，说明颈椎不好，平时可能有脖子僵硬疼痛，手指发麻。最后再看一下下焦的部位，下焦是肾的虚，下焦凹陷说明肾虚，平时怕冷，尤其是下肢，总觉得脚像踩着冰、后脖子怕风，肩背沉重，腰酸腰胀，尿频尿急，小便无力，这些都是肾虚导致的。治疗上一方面要疏肝健脾，另一方面要补肾化湿。#健康##谣零零计划##中医#