反流性食管炎——左侧睡最佳

这是一个非常有意义的话题，因为临床很多病人因为不会睡觉，导致反流性食管炎夜间症状加重，憋醒，久治不愈。

那么，什么样的睡姿才是正确的呢？大家看下图就明白了，最佳的睡姿为左侧卧睡。这样，有助于在重力作用下使食物残渣更快进入肠道中消化，促进肠胃蠕动。还可以很好缓解胃酸反流症状，如果将床头抬高12-15厘米，抑制反流效果更好。