精血才是人间大药！男不离龟鹿，女不离香附：精血足，百病无

迈过40这个坎，不论是女性还是男性朋友，身体所需往往供不应求，这时我们就多应该注意补益身体了。而在中医看来，精血可以说是人间大药。

那么对女性朋友来说，可以试着参考一个香附丸。

因为香附丸侧重于补血，而在中医里，女子属阴，以血为本。如果你过了四十岁以后，感觉自己衰老的很快，脸上的皱纹变多,皮肤松弛。特别是自己控制不住脾气，经常心慌、胸闷气短的，晚上还常常神志不安睡不着觉。

这种情况很可能是血不足，身体缺失濡养之源造成的。这时可以参考香附丸，补血养血，调理身体。

接着是男性朋友，可以试着参考一个龟鹿二仙丸。

它侧重于补精，我们打个比方，男人就像一盏油灯，而精就好比灯油。而男性过了四十岁，通常精气耗损的比较快，如果消耗过度不及时续上，多会出现腰疼，腿软无力，还有头晕耳鸣，晚上失眠多梦、盗汗、小便频多等情况。

所以这时，需要开始注重补充精力了。龟鹿二仙丸呢，善于补肾填精，对于这种情况来说，是个不错的选择。

总之，随着年纪的增长，我们呢也要多注意补血填精。但是每个人的情况不同，最好在专业人士的指导下，再对症调理！