肝气的生发，是由阴化阳，由内出外的过程。肾水化现肝木，再化现心火……
想法、念头越多，消耗也越多，总在发散，往往肾阴虚，而且容易肝郁。
因为想法越多，无法实现的也越多，气就淤结。“所愿不遂”，神气不得伸展，气机不得发越，一气难以升达，这属于内在的、阴性的阻碍，也是最常见的阴寒的因素。
从气郁到血淤、气滞，慢慢会形成有形的淤结。根源其实在于念头未得满足。凡病则郁，肝郁的根源在于所愿不遂，是心气的淤结。根本的疏肝的方法，是开心结。
养生狂人的误区：每天必须吃什么东西，做什么运动，跑多少公里……把身体绑架了，没有去倾听身体的声音。
最好的方法是无为而治，身体自由了才会健康。没有自由的“在乎”都是绑架。
小孩在睡着的时候生长最快，因为那是最无为的时候，没有心神的消耗，木气在生发，细胞在分裂……
心最安静无杂念时，就是身体最通畅、生机最旺盛时。越紧张，越执著，越害怕自己不能健康长寿，最容易气郁。
疏肝的误区：
往往会认为用温通的药去推一把，去疏通肝气是好办法。于是爱用火神派的附子、桂枝诸方。
火神派、扶阳派本身没有问题，是很圆融的方法。但后学者在学习和使用的时候往往学偏了，用偏了。往往温通太过，推力太强。
其实，木气的生发是本来的，与生具有的，不需要推动。排除干扰即可。
这个道理，李玉宾老师说，用了五年才悟得。所以在临床上，他很少用桂枝、细辛、附子、鹿茸等辛散药，多用宣散气分的药，比如薄荷、陈皮、柴胡等疏通一下道路上的障碍，用枳实、莪术等破气结，用丹皮、桃仁、元胡、红花等活血化瘀。
一定要用一颗无为心，让身体自己升降，而不是去控制。不过多干预。天道本自然。
很多人病了许久，吃药针灸效果也不太明显，根源在于心性的纠结、迷失，自我缠缚。
还有的人刻意要达到某个指标，有时候未免有点刻舟求剑的意思。
被五花八门的保健品或者绿豆忽悠的人，不是被张悟本忽悠的，是自己钻了牛角尖。
很多时候，病根在心性，在生活方式。
红尘是道场，坦然地面对干扰心性的因素，在红尘纠结中修炼自己的“心无挂碍”，一天天地放松，一天天地进步，才是疏肝终极大招。^_^
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