冬春时节,鼻子容易“闹脾气”,而最恼人的,莫过于鼻塞,说不清我们的工作生活中,因它添了多少烦恼。
鼻塞严重了,当然是要先去医院进行诊断治疗。但在治疗的同时,利用以下几招,可以适当缓解鼻塞的症状,让自己舒服一点。
我们都感受过:只要身体发热,鼻塞立刻缓解,鼻子很快通气,而且效果能持续一段时间。
热敷印堂穴的缓解效果是立竿见影的。
鼻塞时,找一块热毛巾敷在印堂穴上,即刻缓解鼻塞,会感觉非常舒服。
手边找不到热毛巾怎么办?别担心,我们可以这样做:
人的体质不同,揉搓时间也长短各异,但一定要揉搓到感到鼻子周围发热为止。
从鼻翼到鼻根,实际上是揉搓了迎香穴和鼻通穴。顾名思义,这几个穴位都是和鼻子有关的,因为位置很近,所以一般都建议大家一起揉搓。
说完了适当缓解鼻塞的方法,我们来说说,为什么每次鼻塞,鼻子总是只堵塞一个鼻孔?
尤其中度鼻塞时,这种感觉更明显:鼻塞隔不多久会换边,塞完右边塞左边。
轻度鼻塞一般是偶尔出现鼻塞,不影响用鼻子正常呼吸;中度鼻塞是呼吸时已经感到不通顺,呼吸声音较大;重度鼻塞则是完全堵塞,需要用嘴呼吸。
其实,这是因为,鼻孔其实是轮班工作的,正常情况下,我们呼吸时,也只是“一个鼻孔出气”,另一个处于休息状态。
不信,在健康状态下,可以试着先后堵住一边的鼻孔,用另一边的呼吸,你会发现两边鼻孔吸进的空气量是不一样的,有一边吸进量很少,明显没有“上工出力”……
这种鼻孔的“轮班工作”,一般几小时轮换一次,称为生理性鼻甲周期(鼻周期)或者鼻腔循环。
健康状态下,人们是很难察觉到两边鼻孔吸进空气量的差别的;但感冒鼻塞时,一边鼻孔因病堵塞,一边照常休息,就使人感觉呼吸困难,才更容易注意到“一侧鼻孔堵,另一侧通气”的状态。
道理就这么多,祝大家身体健康。