白发头“爆发式增长”，可以长期用它调理，好东西不应被埋没

人到中年，白发丛生的现象就不可避免。有些人在短短几年，白头就冒出来很多，看上去如爆发式的增长。

其实，白发丛生、眼睛花、耳鸣不绝，堪称中年人最容易出现的三种亚健康症状。更有甚至，在此基础上会有眩晕、腰膝酸软等问题。从中医角度来说，这就是肝肾阴虚所带来的结果。

随着年龄的增长，肝肾不足几乎是不可避免的事情。对这一问题的调理，祖国传统医学宝库中有一味药，它不仅效果确切，而且性味平和，特别适合普通人长期服用。这就是女贞子。

女贞子性平，味苦、甘，具有滋补肝肾、养肝明目的功效，属于传统滋阴中药。它对于阴虚内热、腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣不已、须发早白等都很好的治疗作用。而且，这种中药材滋补而不腻滞，可以长期服用。

对于年过四十，白头发比较多，而且眼花比较严重的人，可以采用这个办法：女贞子和枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。

对于人到中年，爱上火，咽喉经常不适的人，可以准备 绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克，将女贞子捣碎之后，与前三味药物一同入杯内，用沸水冲泡即可。每天1剂。

对于白发、头晕、耳鸣比较严重的人，可以准备女贞子15克，黑芝麻、桑葚、草决明各10克，水煎，早晚空腹服用。每日一剂。

对于人到中年后脸上长斑、视物模糊、眩晕的人，可以准备女贞子200克，低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周之后开始服用。每日1到2次，每次一小杯。