这是一个迟来的培训总结，过了将近一个月，才安安静静的坐在电脑前，用码字的方式整理性格色彩进阶课上学到的点点滴滴。与其说整理课堂知识，不如说是“复盘”过去的经历，深入洞见自己的特质，为以后的“洞察”、“修炼”与“影响”做一个前期的铺垫。
经过性格色彩题库的测试，初步确定自己的性格是“红色”，但又不是鲜活绽放的“健康红”，而是有些黯淡的“压抑红”，当然，我的生命旅途中有着“红色”性格带来的精彩之处，比如喜欢旅行，搜索不同地方的风景，体验不同的文化，尝试不同的美食，这是“红色”的求新求变为生命带来的喜悦；喜欢挑战：考过N多个证书、跑过马拉松、走过百公里、刷过十八峰、做过业余主持和导游、尝试过英文演讲、去印度学习过瑜伽……等等，这是红色的“敢于尝试” 为生活铺展的丰富色彩。
但“红色”的“过当”也会如时不时的扰乱心绪，令人悲观消极、不知所措。所以当我身处在纷繁喧嚷的城市中，往往会迷乱在各种“选择”与“现象”中，迷茫而不自知；当面临不适合的选择时，又不懂拒绝，时常逃避拖延，导致事情的发展更不顺畅；当投入很多精力学习一个又一个课程，参加一个又一个活动时，外表虽忙碌的不可开交，内心实则混乱空虚，想慢下来行走，却被“不安”的内心推着向前……
透过“行为”看“动机
在性格色彩理论中，提倡“欲洞察先洞见”，洞见自身的优势与过当，才能更好的洞察别人，在洞见与洞察的过程中，非常重要的一点是：透过“行为”看“动机”，而不是单纯的研究行为本身，因为行为容易被后天影响，动机却是先天带来的，无法改变，所以这也是它与很多心理学派系的不同。
比如，性格色彩中“红蓝黄绿”四种色彩，红色的核心动机是“快乐”，做事情的绝大数动力来源于“快乐”和对于无限“自由”的向往和追寻。蓝色的核心动机是“完美”，无论是做人做事的完美主义还是对于情感关系的要求，无论是对自己还是他人，蓝色的内心总是希望完美的。黄色人生的目的在于对于成就的无限追求，做事情的绝大多数动力来源于不断取得更多的成就和能够由自己掌控局面，所以黄色总是能迅速地准备行动。“绿色”的核心动机是“稳定”，他们更愿意在无限稳定与和谐的人际关系中安宁地享受。
相同的行为，不同的“动机”，往往会迷惑我们对于自己的洞见，就拿我一位好朋友来讲，他之前一直认为自己是“蓝色”，比如他挤牙膏的时候永远都是从下往上一点一点去挤的；用餐巾纸时，永远都是揭开反面，用比较干净的那一面；做事情很细致，非常注意细节；看似太多的例子可以印证他是个“蓝色”。
但经过长时间的“洞见”，他确定以及肯定了他是“红色”的：他喜欢“演讲”，每次上台都能感受到他的“鸡血满满”，非常有感染力与激情，这是“红色”的一个优势，演讲的表达能力和渲染很强，敢于表现自己。他洞见了自己喜欢“讲”的原因，是因为他想要别人关注并赞美他，别人的认可会令他快乐，这是他的核心动机。
同时，他非常渴望自由，所以他受不了上班形式的拘束，更受不了每天做一些没有创造力的工作，经常要面对一些繁杂琐碎的事物，所以他后来辞职了，变成了一位自由职业者，主要工作就是“写营销型的文案”与“讲性格色彩沙龙”，将他的两大兴趣“写和讲”完美的结合到了一起，目前他很享受这样的状态，这正是也是“红色”的特质：富有创新精神，不喜欢繁琐呆板。
洞见是一生的功课，更是生活的常态，我们可以通过“静态”与“动态”两种方式来进行自我洞见，“静态洞见”是对于自己过去的追溯，通过“复盘”来理清自己的成长经历，更加清晰的知道我们是如何从原来的我变成现在的我，在学习课程得那几天，我就在朋友的帮助下梳理了从小时候到现在的经历，渐渐的明白了，我之所以这么能“折腾”，是因为心中强烈的“不安全感”在作怪，这种不安影响着我的生活、工作、情绪，无声的浸润在方方面面。
通过“回忆”，一根“主线”渐渐的浮现在眼前，这种“不安”来自于过去的成长环境，包括“原生家庭”及“学校经历”。在“复盘”的过程中，好几次都忍不住抽泣起来，成长是如此的不容易，好像不经历点什么就不是人生，心里也特别想去和父母沟通，去了解他们的成长经历，帮助他们去洞见自己，释怀过去的种种不愉快。
还有一种“动态洞见”的方式，就是随时随地在生活中洞见自己的想法与过当，如同“禅修”中的“超越觉知”一样。与此相反的是，我们时常会注意到自己思想，这实际上是一种“聚焦式的注意”，在心理学上这叫反省，我们会反省自己的每一个行为、动作、思想，这种反省永远都是聚焦化的，只能带来止观方面的“止”，思想被压抑了，不能流动，不能带来“观”的力量。
但是“超越的觉知”却保留了思想的继续流动，好像思想本身变得跟我们没有关系了，我们只是似看非看地看它们流过去，这种思想无法得到真正的注意，渐渐的它的能量就会被抽走了，这是一种没有压抑的状态，所以一个超越觉知的人，就会变得很沉静，因为没有任何东西，需要释放了，所有的东西已经在内部释放。
动态洞见亦是如此，我们看得不止是自己的思想，也同时看那个产生思想的自己，主体与客体一起看，以旁观者的角度产生一种超然于事物本身的“观”，这样的“观察”才能抛开抛开主观的情绪与偏见，来洞见出真实的自己。洞察别人也是从“观察”开始，“观察”有两个维度，第一是分析，强调的是理性的认识别人；第二是“感受”，感受别人的感受，两者互相配合，缺一不可，只会分析则一直会受到压抑，令能量不能流动，可能会伤害别人；只会感受，就只能不停地释放与倾诉，不通过分析也是解决不了对方的问题的。
通过“追问”实现“洞察”
“洞察别人”也可以通过“追问”来实现，在我们的学习小组中，有一位同学，总说自己是“黄色”，目标感很强，“挣钱”就是他强烈的目标之一。我们其余的6位朋友就是他“借力”了解自己的工具，我们不停的向他追问各种问题，比如会问他为什么这么想挣钱？挣钱之后要做什么？为什么这么坚定的认为自己是“黄色”，并让他举出各种例子。
通过一系列的追问，我们渐渐的意识到他是所谓的“假黄”，实际上是“真红”，他一直很向往黄色的目标导向，行动力强，所以一直给自己心里暗示，去塑造自己黄色的行为，再加上工作环境的影响，需要他掌控整个局面，领导手下的人共事，久而久之，他就披上了“黄色”的外衣，但本性的动机是不会变的，他追逐“被关注，被认可”的感觉，这与黄色一样，希望别人与自己为中心，不同之处在于:红色并非希望控制别人，只不过希望周围的人最好都能围绕着他的喜怒哀乐。
这位同学在黄色外表下浸润太久，渐渐的就听不到内心的声音，内心又十分纠结于自己的颜色与动机，所以我们边吃火锅边帮他洞见，用了快两个多小时去追问，不过这也锻炼了我们作为观众的“倾听”能力，所以“吃饭聊天”也是一种自我洞见，洞察别人的有效方式，更是一种充满能量的滋养。
修炼：“拓展优势”“控制过当”
性格色彩的四大核心原则除了“洞见”“洞察”之外还有“修炼”与“影响”，欲影响别人就要先修炼自己，“修炼”可以从两个维度做起，一是“拓展”其他颜色的优势。首先找到自己缺少的颜色，以及这个颜色中自己缺少的优点，比如“蓝色”的思维缜密，条理性强；“黄色”的目标导向，行动力快速；“绿色”的超然平和，心思宽广。其次，问自己“想要”还是“一定要”，可以在脑海中预演一下，自己修炼成功之后，这个颜色的优势可以为我们带来什么好处，也同样去想象如果没有修炼成功，那么缺少这个颜色，将会产生什么后果，所以这也是一个“自我洞见”的过程，要清晰的明白，自己“想要”变得美好还是“一定要”变得美好。
二是“控制”，在面对“人事物”时，努力的控制自己的过当，当自己情绪上来时或与别人产生矛盾时，初级层次是“倒带”也就是“复盘”，也就是“回顾”一下这件事情的来龙去脉，分析其原因与结果。中级层次是“暂停”，当我们面对这件事情产生不良的情绪时，先不要急着吧情绪释放出来，放在心里消化一下，通过这样的暂停方式，来减少对别人的伤害。高级层次是“预放”，就是面临事情之前，先在脑海中预演一下，自己这样做的后果，趋利避害，如果结果不好，那就及时“止损”。以上是三个层次，并不是三个顺序，无先后之分。
对于我自己来说：洞见容易，修炼难。往往能敏锐的意识到自己的缺陷与过当，也能在与别人相处的过程中，检视自己的行为。但是在“修炼”的道路上却找不到方向，一方面我不知道自己要去哪里，另一方心中也没有建立修炼的标准，所以十分迷茫。
但有些特质是我想去培养的，比如“不纠结”，反观的我的生活，经常陷入“纠结”的状态，不知不觉的就会迷乱在各种事务中，几乎都没有喘息的机会，朋友也总是说我把自己绷得太紧，精力太分散，不聚焦。通过学习性格色彩，我了解到“红色”是最纠结的颜色，这种感受来自于自身的“贪心”，什么都想要，都想去做，都想做好，心中没有清晰的衡量标准，目标不明确，到头来更不知道自己要的是什么。
就拿最近一段时间的经历来说吧，花了大力气去印度学习瑜伽，回来之后非常想做一些关于瑜伽的公益分享，但没过多长时间，就在朋友的影响之下，去听了性格色彩的课程。听完课之后，又匆匆的赶去武汉参加阿斯汤加的培训，在培训期间还要准备“好讲师”比赛的课程。回来之后，继续完善比赛的课程内容，参加完了初赛，又要写性格色彩的培训总结与成果汇报，这两项内容的要求是１万５千来字，写的想要吐血……
这只是这段时间忙碌的一部分，还有“欠着的好几篇文章、瑜伽课程的准备、人大的题库考试、朋友的ｐｐｔ项目、房子的手续办理……”似乎自己像陀螺一样不停的运转，更像一根紧绷的琴弦，不能放松下来。朋友见状，有指出过里面的问题，他说我不懂得取舍，只会用蛮力，却没有清晰的思路，所以把自己搞得很累，成果却不大。他的话一针见血，尖锐的指出了我的症结，这几年我的状态一直如此，很努力，但又很发散，什么都尝试过，却不能深挖一个领域，所以至今都没有自己的“杀手锏”。
一方面我在各种事物中忙得团团转，另一方面又在各种事物中纠结，无法取舍，所以自己还只是“低品质”的勤奋者，没有明确的目标。在这一点上，“黄色”的性格是我想修炼的，因为黄色很少“纠结”，会为了达到目标而不停的取舍，很容易将事情简单化，不易在取舍的过程中产生患得患失的情绪，能很快行动起来，所以更容易实现梦想。
性格色彩的老师说过：“有的人，一辈子不在于技能的突破，而是在于性格的突破，否则高度只是在那”，我想这就是很多人很努力却又进步不大的原因吧，所以修炼自己的性格是一件伟大且漫长的人生任务，重要且紧急
运用“钻石法则”产生“影响力”
性格色彩的最后一个原则是“影响”，这是一个高深的概念。一个品牌想要有影响力，那就需要读懂人性，知道客户的“痛点”是什么；一篇文章想要有影响力，同样需要读懂人性，知道受众喜欢读什么；一个人想要有影响力，更需要读懂人性，知道别人想听什么，想要什么。所以性格色彩中提倡用用“钻石法则”来对待别人。
它有三大理念：本质是“把别人需要的给别人，用适合对方性格的方式来对待他”；“知道对方要什么永远比怎么给他重要的多”；还有很重要的一点是“钻石法则”与个性修炼密不可分，所以钻石法则并不是强行的改变对方，而是潜移默化的影响对方。
在课堂中，也能听到很多同学应用钻石法则成功的例子，比如红色的下属面对蓝色的上级，则是采用比上级“更蓝”的方式，蓝色思维缜密，做事细致，讲究规则，所以红色的下属压住骨子里的“随性”，做事变得更加细致，当给上级汇报工作时，条理非常分明，所以上级渐渐改变了他的看法，更加重视起这位下属。同样，蓝色的下级也可以多给红色的下属一些表扬与认可，这是红色性格的人不断努力的动力。
这就是“钻石法则”，需要我们与别人相处时，了解他们的需求，讲究一定的相处策略，在一定程度上满足他们的渴求。但了解的过程是困难的，需要倾听，观察，反思，所以走到“影响”这一步，需要在“洞见、洞察、修炼”这前三步中打下坚实的基础，这是一个漫长的过程，所以很多人说性格色彩是“中药”是一个不能着急的过程，见效没有西药那么快，需要长时间的烹调，所以我们要耐的住性子，不断的“洞见、洞察、修炼、影响”，慢慢的享受我们一点一滴的蜕变，直到绽放出“非凡的个性”。
到这里，终于写完了这个近５０００的字培训总结，写的快“吐血”了。但通过这样的总结梳理，对于“性格色彩”有了更深一步的了解，它同瑜伽一样，都是“认识自己”、“修炼自己”的过程，一种是身体上的，一种是心灵上的。同样需要“练习、练习、再练习”，同样需要“时间的见证”。通过不断的练习“性格色彩”与“瑜伽”，想达到的最终目的也甚为相同，都是“做最好的自己，过更好的生活”，希望自己一直在路上，边努力边享受它们所带来的“美妙感”。
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