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文集：【连载】《写出我心》摘录与解读
普通人如何通过写作表达自己【一】|《写出我心》金句摘录与实践
《写出我心》的原作者是美籍犹太裔作家【娜塔莉·哥德堡】，拥有几十年写作经验，并在世界各地开设写作训练班。本书英文第一版，出版于1986年，我阅读的这本是出版30年纪念版。由此可见，本书的内容是多么受用，是一本延续几十年的经典。
人吃车
人真的能吃车吗？你或许会对此事心存无数的疑惑。
但是，就某种程度而言，我们完全不需要心存任何疑虑，写作就应该贪得无厌。
不要试图在糖果堆里精挑细选，要让我们的心灵吞噬一切，然后一股脑地吐在纸上。
写作、心灵和生活是一体的。
我们需要主动摆脱先入为主的观念，对任何话题都充分开放，洗刷自己的心灵。
别急着想让自己沾有文学气味，也别强迫自己的心做任何事情，就让你的文字随着你的思绪流淌下去。
（自认为读过很多书的人，往往没有经过大量写作训练，就想创作一部鸿篇巨著，这简直是痴人说梦。）
（写作的世界里，天才是不存在的，唯有大量的素材和概念的积累，才能让自己动笔的时候有话说。）
写作不是麦当劳的汉堡
写作时，把一切都放开，设法用最简单的写法和最简单的开头进行写作，表达内心最深处的想法。
（汉堡包正是如此，制作简单，材料简单，却能让人觉得丰富无比。有时肚子饿的时候，一想到汉堡包，不免流下可恶的口水。）
迷恋
每隔一阵子，我都会给自己当下喜爱的事物列个单子。
作家不就是在书写自己迷恋的东西吗？
（人的灵感无时无刻，心情地变化也是诡秘难辨，记录下最初的感动，能让你快速回忆起那些脑海里的细枝末节。这种素材十分难得，能让人感同身受。）
笔者也尝试记录了一下最近两周的单子，如下：
思维闲适下来，往往内心焦虑，心砰砰直跳。
被风吹起的塑料袋。
淅淅沥沥，浮在表面的闪亮的雨水。
女人看到心爱物品时的眼神、动作和表情。
早晨的阳光摄入房中，照亮对面的墙壁。
偶尔翻看这个单子，能让我立即回忆起那些画面，心情也随之陷入了追忆之中。
原创的细节
生活何其丰富，你只要记录你所看到的细节，就足以撑起一段描写了。
（难道不是这样的吗？如果小说中走入一个新角色，你描述一下他的鞋子、袜子、裤子、衣服、眼镜、发型、背包、身上特有的伤疤等等，这就足以让读者想象出大体的样子。这比你去写“身材魁梧、个头矮小”之类的语言要更有说服力。）
细节的力量
这就是细节的力量，细节展现出一个正在你身边流转的世界。
我们就在这儿，我们是人，我们正是如此活着。
我们吃饭，我们睡觉，我们追逐打闹，我们生气，我们发泄我们的不满。
作家需要为记录细节挺身而出，同时作家也必须肯定生活，和生活中的一切事物。
作家不应该在细节里，加入主观的感情色彩，而着重体现事物的本身。
至于这个细节所展现的东西，藉由读者自行去挖掘。
如果作家一直持有否定的态度，会读者无法从文中获取思考的价值，让写作无法持续下去。
烤一个蛋糕
写作如同烤蛋糕。
你准备好了所有的写作材料，也就是生活中的种种细节，是不够的。
你还需要添加内心的能量，给写作增热。
计时写作能增加压力，有助于温度升高，将内心的调停者炸得粉碎。
如果你频繁地看时钟，不如告诉自己，不管写了什么，填满剩下的格子为止。
如果你没有准备充分的材料，空有热情和内心，虽然能写出抽象又朦胧的文章，并感觉洋溢着温暖的气息，然而并没有什么可以让读者下咽。
用细节来写作，让你不需要回头再去面对这个世界。
再活一次
作家有两条命。
一部分是平时生活的普通人，另一部分是坐下来写作的作家，再次审视自己的生命。
天下大雨，普通人去躲雨，而作家走入雨中，看着雨水将小水坑填满。
（作家观察事物的角度，不仅仅要从普通人的行为入手，同时也要从思维的另一面入手，寻找不同的世界。）
作家有副好身材
作家写作需要耗费很多体力。
进入写作状态的作家，牙齿不再紧紧咬合，而嘴巴在嘎嘎作响，心脏跳动厉害，甚至感到心痛，呼吸很深沉，甚至跑上几公里都不是问题。
（好像作家都喜欢跑步，例如村上。）
伟大的作家所传达给读者的东西，是他们灵感思维抵达时刻的呼吸吐纳。
百年前的经典之作，你读地时候甚至能感觉到它们在我们的身体里苏醒过来，让人兴奋不已。
（这就是经典的力量，无论你是否经历过那个时代，你都可以从文中编织出一个世界，甚至摸得到，感知得到。要成为这样的作家，恐怕十分不易，但是不以这个目标去写作，你的作品也会很快成为过眼云烟。）
倾听
写作的九成努力靠倾听，专注聆听周遭的一切，以致那种环境能充盈你的身体，等你再提笔时，它们会自觉地倾泻而出。
用你的全身去聆听，你的手，你的耳朵，你的脚，甚至你的后颈。
因此，成为优秀作家的三件事：多多阅读，仔细聆听，多多地写。
如果你想成为诗人，那就多读诗，听诗，让格律和形式都铭记心头，不要一股脑地用逻辑来分析它们。
（如果想成为小说家，那就多读小说，从短篇写起，不断形成自己的叙事风格。一幕一幕接连起来，就有了长篇小说的框架，衔接是否自然，那就靠日后更多的积累了。）
别和苍蝇结婚
文学的责任是让人保持清醒、活在当下，如果作者自己分了心，那读者也会跟着分心。
精确的细节描写和自我沉溺，往往只有一线之隔。
（有时候，读者读到一些精确的描写时，会觉得作者在卖弄文字。例如，对主角手提包的描写，如果精确到材质和纹理，那么读者会心领神会，但是如果你精确到某个品牌，就显得画蛇添足了。）
作家应该坚持细节描写和读者应该追寻的方向，别光自顾自地写一些取悦自己的东西，这样只会写出含糊不清的文字。
勿用写作来索爱
作家有时候会搞不清楚状况，以为写作给了我们活着的理由，而忘记活着其实是没有条件的。
生活和写作是两个分开的实体。
写作不是用来向别人索取关心和爱护的，所以，请保持呼吸和倾听。
（如果一名作家企图用写作来博取读者的同情，这反而向世人展示出了自己的无能和无知。）
普通人如何通过写作表达自己【三】|《写出我心》金句摘录与实践
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