便秘食疗方

冶便秘的食疗方法
1，草决明50克，水煎代茶饮用，每天1剂。也可用草决明150克，炒干研末，每次10克，开水冲服。
2，鲜桑椹100克，榨取果汁，开水送服，每日1次，连服五天。
3，猪大肠200克，莲子肉50克，大黄10克。将猪大肠洗净后2味药装人大肠内，扎好，文火炖汤，吃大肠，饮汤。
供参考