皮肤是人体抵御外界侵袭的第一道屏障，包括适应温度、湿度的变化，抵御紫外线损伤和机械刺激，抵御微生物侵害等等。肌肤状态是身体健康水平最直观的呈现，紧致细腻、柔软润泽、富有弹性的美好肌肤是人们共同的追求。不过每到换季时分，外界环境中的多种影响因素都会发生显著变动，包括阳光光线量、气温、湿度、风量等，这就需要肌肤及时调整状态以适应环境。健康程度不够高的肌肤则不免在此过程中出现些许小问题。此时此刻，金风迢递，秋光盎然，为了更好地维持肌肤健美，我们该根据秋季特点来进行肌肤养护了。
在日光中，红外线和紫外线的有效刺激可促进机体和皮肤的功能活动，使皮肤呈现健康美丽的色泽，当然，如果接受了过量照射则可能导致过敏、色斑加深等情况。红外线和紫外线的照射量在秋冬季节逐渐减少，不过，皮肤经夏至秋已对红晒斑有了光习惯性，此时肤色会不经发红直接转黑，因此秋季皮肤仍易于出现色斑、暗沉，应适当防晒，并注意美白提亮。
《黄帝内经·阴阳应象大论》曰：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。”秋季是天地之气收敛肃降的时期，万物多呈现出燥的特点。在秋季来临后，因气温逐渐下降，皮肤功能活动也随之减弱，故而皮肤角质层脂质的合成、分泌均逐渐减少，角质层自身的保温保湿功能减弱；加之外界空气干燥，角质层水分更加易于损失，因此皮肤往往较之前变得干燥、粗糙，且容易发生龟裂。事实上，皮肤许多生理功能都有赖于充足水分才能正常完成，干燥会导致皮肤屏障功能下降和免疫紊乱，故而保湿是秋季护肤的重要主题。
可是当落实到具体保湿方法上，人们还存在着许多误区。比如市面上常见宣传用多饮水、多使用喷雾或面膜等方法补充皮肤水分，这些行为都是不妥当的。人体对水分的吸收有限，而且喝水后水分从消化道移动至皮肤也是过于漫长的过程；至于喷雾和面膜，只能短暂增加皮肤表面湿度，很快蒸发殆尽，用于夏季补水尚可，并不能有效保护秋季皮肤；尤其面膜对皮肤表面皮脂膜的损害较多，秋季保湿的关键在于选用恰当的油性护肤品对皮脂膜进行补充，而后才能保持皮肤的润泽和弹性。总之，秋季护肤的最佳选择是以富含油脂的面霜或乳液进行美白保湿。
在古代中国，护肤的膏脂药方都是贵族秘藏的珍稀资料，直到唐以后才逐步走入民间。药王孙思邈在其著作《备急千金要方》与《千金翼方》中详细记载了众多护肤配方，其中千金面脂方的配伍尤具特色，恰恰是一款兼具美白和保湿功能的面脂。
方药组成：白芷、冬瓜仁、商陆、芎䓖各三两，葳蕤、细辛、防风各一两半，当归、藁本、蘼芜、土瓜根、桃仁各一两，木兰皮、辛夷、甘松香、麝香、零陵香、白僵蚕、白附子、栀子花各半两，猪胰三具。
调制方法：土瓜根去皮，猪胰切，水渍六日，欲用时以酒挼取汁浸药。上药薄切，绵裹，以猪胰汁渍一宿，平旦以煎，猪脂六升，微火三上三下，白芷色黄膏成，去滓，入麝，收于瓷器中。
使用方法：取涂面。
在唐代，面脂是年节的馈赠佳品，本方出自《千金要方》，用白芷、冬瓜仁作主药，可悦泽人面，延缓衰老。白芷辛温，归肺、胃经，《神农本草经》：“（白芷）长肌肤润泽，可作面脂。”冬瓜仁甘寒，功善清肺、化痰、排脓，《食经》：“（冬瓜仁）利水道，去淡水。”《日华子本草》：“（冬瓜仁）去皮肤风剥黑皯，润肌肤。”二药配伍可滋润肌肤，提亮肤色，辅以葳蕤、土瓜根滋阴润肤，除皱防裂。其中葳蕤即白薇，可以甘寒生津，去面上黑皯；土瓜根甘淡，善清热、除湿、健脾；芎䓖活血通络，配伍当归、桃仁祛瘀生新，倍增消癥之效。《本草拾遗》：“甘松主熏皮黚黯，风疳齿匿，野鸡痔。”甘松与蘼芜、麝香、零陵香同用，则可活血除斑、芳香行气。商陆、辛夷、木兰皮、栀子花清热祛浊；细辛、防风、藁本、白僵蚕、白附子搜风逐湿；猪胰、猪脂滑泽滋润，却老除皱。诸药合用，可促进皮肤的新陈代谢，使面部光泽，肌肤柔润，舒展皱纹，青春长驻。
制作如此考究的膏脂着实耗时费力，现代可以使用乳木果油、霍霍巴油为基础油脂，加入具有美白作用的玫瑰或薰衣草精油等涂擦肌肤，也能得到较好的护肤效果。还可以凭自己喜好选购具有美白保湿功能的面霜、乳液，质地宜稍厚重些，而后口服养阴润肺的补益羹汤，如山药雪梨羹、红枣杏仁露、百合银耳汤等，外用内服同时进行。祝大家都获得饱满柔嫩的肌肤，健康而有神采地度过整个秋季。
国家中医药管理局 主管
中国中医科学院中药研究所 主办
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