①肺经蕴热型
证:粉刺初起,红zhong疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄
吃:白萝卜、枇杷、梨、柚子、马蹄、杨桃
宜:宜用清肺凉血的代茶饮调理;按揉大鱼际,孔蕞
②脾胃湿热型
证:粉刺反复出现,挤出黄白色碎米粒,或有脓液,脸油腻,口气重,食欲时好时坏,大便塘黏,舌红苔黄腻
吃:薏米、芡实、荷叶、茯苓、冬瓜
宜:宜用清利湿热的代茶饮调理;按揉丰隆、足三里
③血瘀痰凝型
证:痘痘日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,凹凸如橘子皮,经血少淡,经期加重,舌暗苔薄
吃:木耳、山楂、红豆、海带、红酒适量
宜:宜用活xue化痰的代茶饮调理;按揉血海、太冲、内关
④冲任不调型
证:痘痘日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,凹凸如橘子皮,经血少淡,经期加重,舌暗苔薄
吃:桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞
宜:宜用调和冲任的代茶饮调理;掌心搓揉足底涌泉穴
痘痘成因:
痘痘多发生于年青男女,主要病因与情绪和青春期激su分泌功能异常有直接的关系
其次与不良的生活,熬夜,工作压力大,心情压抑,过嗜酒及刺激性的食物有一定关系
痘痘是一种多因素反复发作加重的病变,须根据病因,辨证施治
痘痘饮食四忌:
1忌食辛辣刺激,长痘本身表明内热,吃辛辣刺激食物类似火上浇油
2忌食高脂肪类,会加重内热,如油炸类、肥肉等
3忌食腥发之物,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而,如海鲜、羊肉、狗肉等
4忌食高糖食物,会促使新城代谢,这样就会导致从而使痘痘连续不断地出现
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