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冬季养生,可喝这两种茶!
百科知识大汇集
>《懂点茶艺》
2022.11.20 天津
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秋冬季,受寒冷气温的影响,人体的各项生理功能会有所减退,抵抗力会有所降弱,容易受到病毒的袭击。可喝这些茶养生。
红茶
防寒保暖,护胃暖胃
冬天气候处于低湿状态,人体难免会遭受湿寒入侵体内,胃容易不舒服。红茶属性甘润温和,可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,还有暖胃护胃的功效。
预防心脑血管病,保护老
年人健康
冬季是心脏病跟中风高发期,受气温等因素的影响,心脑血管的活动能力会减弱,容易诱发心脑疾病。
美国医学界研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。在寒冷的冬天,老人家可以多饮红茶,抗寒又防病。
抗菌杀菌,预防流感
降温时人体最容易感冒,感冒是冬季人们最容易患上的疾病,一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒,红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感,在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
黑茶
清理肠胃,消油去腻
冬天,体内脂肪容易堆积,肠胃负担重,人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为'体内的清道夫'。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻,还能清理肠道,保持肠胃畅通。
清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用,不仅能利尿醒酒,又可以解除酒毒。另外,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害。
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