孩子狂摇头、喜欢用头去撞墙？原来，是缺了一个睡前仪式！

您的孩子曾经有过以下的状况吗？

1.睡觉前会狂摇头、抓自己的头、甚至会拿自己的头去撞婴儿床。

2.半夜醒过来，一直摇头，甚至四肢一起摇。

3.半夜醒过来，生气的撞头，然后无法入睡。

4.没事就撞东西一下。

5.生气的时候，就用头去撞东西。

在门诊，几乎每个礼拜都有家长会问我“这个正常吗？”、“我该怎么办？”我相信遇到类似问题的应该超多。因为根据统计，至少有20%的孩子曾经有过这个情形。从六个月开始有孩子有这个状况，18-24个月大时达到巅峰。

为什么要撞头？

这个有许多理论。有学者认为这是子宫带出来的习惯，这样可以达到安抚的效果。

因为胎儿在子宫里面的时候，母亲毕竟还是会有正常的日间活动。“带球跑”对胎儿来说，就是一种坐云霄飞车的感觉，这会刺激他的“半规管”。然后出生后，他如果哭，大人又喜欢抱他、摇他，这也间接地让他爱上这个感觉。

因此，把头晃一晃，对孩子来说会有安抚的感觉。

摇头、撞头的目的

1.自我安抚

睡觉前会狂摇头、甚至撞头，是“很常见的”。这是孩子安抚自己的一种方式，也有儿童睡眠专家认为这是他自己发展出来的入睡方式之一。

2.消除疼痛

孩子长牙、耳朵感染的时候，他可能会觉得不舒服，有时候他会用摇头/撞头的方式来减少不适的感觉。

3.挫折

有时候孩子情绪很激烈的时候，会用这种方式去宣泄他的情绪。他不知道他现在的情绪是什么，更不知道怎么用言语表达，只好选择用肢体动作来表达他的强烈情绪。

4.争取注意力

孩子天然的会争取父母的注意力。通常父母看到孩子撞头，大概也都会过去安抚，于是他就“得到他要的”，那您觉得他会不会继续这个行为呢？

5.与疾病相关

有些自闭症的孩子，早期症状会用摇头、撞头的方式出现。这是必须考量的疾病。

这情形会维持多久？

如果不是疾病相关的摇头晃脑，再加上正确的应对。一般来说几个月就会消失了，最慢四岁以前也会消失。请不用过于担心。但是如果维持太久，一定要就医喔！

父母该怎么正确应对？

1.多给孩子注意力，但是“不是在他撞头的时候”

应该是要平时多陪他，而他在撞头的时候，选择忽略。不要让他觉得撞头这件事可以得到他要的“注意力”。

2.安全

注意周边环境安全，例如：铺地垫、用床围（使用床围要注意窒息之风险）等等。确定婴儿床是很稳的，别因为他撞一撞就翻了。极端情形之下，会用特制的安全帽保护孩子的头部……。

3.让他当个Rocker

既然他喜欢这种“韵律性”动作，不如引导到其他更安全的方式，例如：跳舞、拍手、打鼓。然后让他能够把他的精力都消耗掉！

4.睡前仪式

对某些孩子来说，摇头、撞头是他的睡前仪式。我们可以改用比较和缓的方式：如洗个温水澡、抱着他讲故事，唱首歌等等。用较轻松的方式去舒缓他的情绪＋作为他的睡前仪式

5.药物治疗

如果他的行为是来自于长牙的不适、耳朵的感染或其他身体的问题。那就应该正确处理他的身体疾病。

结论：

孩子睡前会抓狂似的摇头、会用头去撞墙、撞地板，是很常见的行为。而且是正常发展过程的一段路，只是有人明显、有人不明显。有人维持很久、有人很快消失。

父母可以依照上述的方法处理先，如果还是担心他的行为是否有问题，还是建议带孩子去门诊找儿科医师，医生会帮你确定孩子到底是什么状况。

来源：母婴育儿问答