帮新妈妈扭转产后性低潮

按照女性生理规律，产后哺乳期内性欲会下降，约一年后性欲逐渐恢复正常甚至比产前高涨。但像产后多年夫妻性生活一直不如从前的也不鲜见。因此，产后务必注意以下的心理或行为调整：1.注意休息，切忌过分劳累(主要是思想、情感上的劳累)；2.产妇在照看孩子的同时，不要冷落丈夫，而丈夫在欣赏、亲近孩子的同时，也不要忘记妻子，双方可选择自己精力充沛及情绪较好时过性生活，双方在过性生活时要注意激发对方的爱(情)欲；3.如产妇有难产、产道有损伤，伤愈后性生活较长时间不舒服、不满意，应尽早到医院进行检查和咨询，以免时间长了产生性欲下降甚至拒绝性生活的心理和行为；4.产后尤其是阴道分娩后，要尽早进行产后保健操的锻炼，多做自主收腹、提肛(往腹部使劲提抽肛门的肌肉)以及其他的产后保健操。