每年春节过后，都会有许多人因不良的生活方式导致疾病发生，对健康造成威胁。春节后哪些病需要警惕？微医君为您罗列了如下五点注意事项。
1
心、脑血管疾病
少饱食多加餐
春节过后，不少老人容易出现血压升高、心绞痛发作甚至心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病。这是因为假期天气寒冷，血管收缩，血压波动，导致供血不足，引发心血管疾病。天气寒冷，天气骤变也易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生，饱食、劳累、肺部感染都会加重心脏负荷，导致心力衰竭加重，诱发心血管疾病。
微医君在此建议：
1）高血压患者应密切监测血压，一旦血压控制不佳，应及时就医调整降压药物。
2）冠心病患者应注意保暖，避免劳累着凉，避免清晨运动，少量多餐，避免饱食加重心脏负荷，低脂低盐饮食，随身携带急救药物，如反复出现心绞痛发作，应及时就医。
3）营养均衡，低盐低脂低糖、多吃水果蔬菜和粗粮，适当摄入肉类，少量米饭面食，每餐七八分饱，少量多餐，适当饮酒。
2
痔疮
少久坐多疏果
春节假期，朋友、家庭聚餐多，抽烟饮酒，大鱼大肉，蔬果进食少，高热量的煎炸类食物，这些都容易造成排便不畅，引起痔疮发作。春节期间不甚健康的生活习惯也是造成痔疮发作的原因，聚餐、打麻将、打牌、K歌等此类久坐的聚会方式，极易诱发痔疮。
症状为：外痔主要表现为疼痛，内痔主要表现为便血，混合痔可合并疼痛及便血症状；内痔发展到Ⅱ度以上者，常可触及肿物突出。
为了避免痔疮，微医君建议如下：
1）节后健康饮食，少饮酒抽烟，少进食肉类及煎炸食品，多进食蔬果。
2）采取健康积极的聚会方式如爬山、骑车等，避免久坐久站。
3）养成定时排便的习惯。
3
痛风
少海鲜多喝水
节日里的各种聚会聚餐，痛风患者往往在这样喜庆的气氛中，忘了尿酸这个潜伏在身体里的隐患；应酬、熬夜，身心疲惫，导致身体内环境偏酸性，尿酸结晶容易沉积在关节，从而导致痛风急性发作。
痛风发作往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜或凌晨。一般是单个关节发作，常见部位是脚大拇指，刚开始有酸胀感，接着急剧加重，整个脚趾肿胀起来，疼痛剧烈如刀割样。也会在踝关节、膝关节等处发作，可反复发作或同时累及两个关节。
在此建议：
1）劳逸结合，不要过分静卧、静坐，适当运动。
2）杜绝暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要少吃慎吃。
3）多饮水，每日2000～3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碱性饮料，增加尿酸的排出。
4）最后，对于病情严重者，节后最好到医院检查自己的尿酸水平，如尿酸过高，应当在医生指导下适当服用降尿酸药物，控制好尿酸水平，防止痛风发作。高尿酸和痛风患者不宜自行购药，建议咨询风湿科医生。
4
上消化道出血
少喝酒多吃菜
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。适量饮酒有助于调节气氛，但饮酒过量却会给身体造成伤害。每年春节都有不少人因过量饮酒导致急性胃黏膜损伤，轻则引起呕吐、反酸，重则引起消化道出血。
微医君建议如下：
1）节后多食肉类、蛋类、新鲜蔬菜、粗粮，或喝些新鲜果汁等。
2）喝白酒时多喝些白开水，以利酒精排泄，降低血液中酒精的浓度，避免喝“混搭酒”。
3）饮酒不要过快，不要喝得太猛。喝酒过猛体内没有充分时间分解乙醇，很容易出现醉酒。
4）喝酒途中出现困倦，疲乏，头晕，或比较兴奋和激动，应该停止喝酒。
5）饮酒过后注意保暖，不要受凉，充分休息。
5
颈腰椎疾病
少低头多活动
春节期间，看电视、打牌、上网、抢红包等行为都会因长时间低头，造成颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中对颈椎造成损伤。有的会出现头晕、头痛、耳鸣、胸闷、颈肩疼痛、上肢麻木无力等症。长时间弯腰干活，易引发腰椎疾病，甚至导致腰椎间盘突出症。
微医君在此建议：
1）节后可以每天做半小时左右的脖子活动，做做伸展运动。
2）做家务时，不宜长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物。
3）适度进行锻炼，比如吊单杠、放风筝、游泳等活动对颈腰椎疾病有很好的保健作用。
4）2月份天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。
最后，微医君仍然要提示大家：慢病患者春节前后停药减药 先咨询医生
春节期间本应长期服药的慢性病患者，如糖尿病、高血压、慢阻肺、哮喘等，这类病人自行停药容易导致疾病加重，增加治疗的难度；另一方面，不少需要坚持服药较长时间的患者觉得身体不错，也会自行停药，如心梗后支架手术患者，肝硬化呕吐出血患者，后者如不坚持服药病情一旦复发，死亡率极高。
如果患者要停药或减药，最好先咨询医生，由于春节期间天气较冷、再加上容易暴饮暴食、作息时间改变，这些诱因均会增加病人发生意外的风险。 来健康云城即可免费咨询医生哦~
来健康云城，您可以享受：
1）红人专家在线，提供疾病、健康、育儿等问题的咨询；
2）各种家中常备药品、保健品，云城首页搜索即刻获得；
3）为您推荐专业的科普知识，并精选相关的营养保健品；
4）定期的健康好礼活动，让您享受实实在在的健康优惠；
微医为您推荐健康云城，买药购药一站解决
联系客服
