视频 | 别只知道核桃补脑了！告诉你如何真正的补脑健脑，吃出好记性~

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如果大脑缺乏某种或几种营养素，长期缺乏下去，就可能会产生一些有害反应。在均衡营养的基础上，建议大家多吃一些大脑所需要的食物。

从小家长就教育我们说，要想成绩好，多吃核桃补补脑，是吧！那吃核桃真的能让我们变聪明吗？其实核桃能补脑的说法，主要是因为核桃仁长得像我们人类的大脑，大家受了 “以形补形”这种观念的影响。

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