不用拼酒，一个公式算出你的酒量！

本文导读

在酒场上，酒量大小彰显着男人的气概， 有人量如江海千杯不醉，有人浅尝辄止闻酒即倒。如何看出你能不能喝？能喝多少？一起来看看吧！

如果你能喝到众人皆醉你独醒，喝遍酒场无敌手？

小编只想说一句：大人！海量！在下佩服！

如果你酒量差到不行？

那也没关系，喝喝小酒怡情一下也是极好的。

当然，酒量这东西不能强求，

科学显示，一个人的酒量大小主要是由遗传因素决定，

不过酒量差的朋友经过后天的努力，比如经常多次少量喝酒也能提高酒量。

那么重点来啦！

想知道你的酒量到底有多大？

我们喝酒前不妨先算一算↘↘↘

世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量为20克左右，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量15克左右，女性摄入量应该更少一些。下面就给大家推荐一个酒精摄入量计算公式，即：

“饮酒量x酒精浓度x0.8=酒精摄入量”

8个妙招教你喝酒不伤身

1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。