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2017.04.27
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。
2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。
4、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
5、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!
6、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。
存下来,很有用!
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