对于大部分的女性来说怀孕应该都是一件很简单的事情,但是有一部分的人却在求子的道路上受到很多挫折,有一部分女性渴望当妈妈,但是好像就是不能怀孕,很多时候会怀疑自己有问题,其实有的时候自己的身体是没有问题的,只是没有掌握正确的备孕调节,那怎么提高受孕的几率?提高受孕的几率要怎么做? 正常情况下,中年女人备孕与育龄女人备孕,会有明显的差异性。科学研究数据表明,女性在25岁左右,最适宜生育。因为在此时怀孕,女人的身体机能较好,身体素质较高,导致流产、胎儿畸形等情况发生的概率,也会被充分的降低。所以,女人若想生儿育女,应合理的规划人生,尽量在育龄期备孕,以增加受孕几率。 在备孕期间,无论是男人还是女人,都应该遵循医生嘱托,积极的食用具有提高男女性能力及生育能力的食物,比如:糙米、鱼类等。举例来说,鳝鱼中含有精氨酸,而精氨酸是增强男人精子活力的重要成分。可见,常吃鳝鱼就可以有效的提高精子质量,有利于女人提高受孕概率。 在排卵期进行房事,可以最大程度的提高受孕概率。因为此时,卵子的数量增多,活力超强,更容易与精子相互结合形成受精卵,孕育出新生命。排卵期的计算方法为:以30天为一个月经周期计算,从月经来潮的第1天开始,在第15-19天时,女人就进入了排卵期。此时进行房事,就可以有效的提高受孕几率。 很多女人因为总是怀不上宝贝,所以经常处于心情压抑、烦躁的情绪状态下,还有部分女人开始厌恶性生活,忌讳别人提起孩子,心思也变得越来越敏感细腻,焦虑易怒,甚至还会患上更加严重的心理疾病,如躁狂抑郁症等。所以,女人应该适当的调整心理状态,勤看书报、偶尔外出旅行等,避免因为频繁的受孕不成功,就过度的内疚、难过。否则,女人的内分泌一旦紊乱,雌性激素分泌不均衡,排卵也会被抑制,会使受孕更加困难。1、育龄期备孕
2、饮食备孕法
3、排卵期房事
4、避免情绪压力
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