一入“糖门”深似海

截至2010年，中国已有9240万成人患糖尿病，是2002年调查数字的3倍；20岁以上成人糖尿病的患病率达9.7%，也就是平均每100人就有约有10个人患有糖尿病；而同时糖尿病前期患者人数已达到1.48亿人。且随着我国经济的发展，糖尿病的发病正呈现年轻化的趋势。

形势不容乐观。

所以该如何正确认识自己的血糖水平，提前了解自己状况呢？

来，听听哥的回答。

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怎么才算糖尿病？

健康哥曾经遇到过很多人拿着血糖检验报告单来问，我的血糖高不高啊，这些指标我都不会看呢。

为了让大家能看懂这些验单，哥今天就详细地给你们讲讲喔~~！

糖尿病顾名思义，尿里面有糖的一种病。正常情况下，人排出的尿是不含糖分的。当人的血糖过高，肾脏负荷不了，就将糖滤出到尿里。因此，就有了糖尿病。

那怎么看自己的血糖高不高呢？

血糖指标有两种，一种是空腹血糖（就是不吃早餐就测的血糖），一种是餐后血糖（就是吃完饭或喝完糖水测的血糖）。一般医院会都会测这两者。

根据国际上通用的WHO糖尿病专家委员会（1999）提出的建议：

空腹血糖 3.9~6.0mmol/L为正常；

≥7.0mmol/L考虑为糖尿病；

餐后2小时血糖 <7.7mmol>

7.8~11.0mmol/L为糖尿病前期；

≥11.1mmol/L考虑为糖尿病。

对照着这个标准，看看自己的血糖属于哪个范围，就能判断自己的血糖是否正常啦！是不是很想回家看看自己或家人的验单呢？

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嫁入“糖门”后的苦楚

俗语有云：嫁入豪门深似海。糖尿病也称富贵病，所以得了糖尿病，你的身体就像嫁入了豪门一样，需要遵守的规矩可就多了。饮食和生活习惯不注意，就容易遭受身体的白眼。可要当心了！

究竟有哪些并发症尤其可怕呢？

急性并发症

急性低血糖 有些小伙伴得了糖尿病之后，就特别害怕血糖升高，经常会不吃早餐或晚餐，或者不吃米饭或面条。这时由于身体控制血糖能力低下，血糖波动大，就很容易发生低血糖。

低血糖表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。

所以血糖不是越低越好喔！

在这里哥想告诉乃们，米饭面条可以迅速升高血糖，然而并不是不吃最好，而是要少量多餐分开吃。

慢性并发症

血管病变 血管遍布全身，有血流经过的组织器官都可受到高血糖的攻击，所以血流丰富的器官就成了主要危害的靶器官。

例如，肾脏容易硬化，硬化后失去功能就可要透析或切除了；视网膜病变，容易脱落并导致失明；大血管硬化，导致心脏病等等。

神经系统 手脚容易麻木，身体感觉异常，更可导致四肢协调运动障碍喔！

糖尿病足 这个大家应该不陌生，很多糖尿病患者都因为这个病而截肢。这是由于糖尿病导致下肢远端（可理解为脚趾和脚踝）的足部溃疡、感染和深层组织破坏。轻度可表现为足部畸形、皮肤干燥和发凉；重者可出现足部溃疡、坏疽。

图片有点重口，可是糖尿病足严重就长这样喔！

癌症 患糖尿病后某些癌症如乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌等的患病机率可是会升高喔！

糖尿病的危害，大家都清楚了吗？