每日一方|五味子绿茶护眼方

小编导语：现在因为眼睛过度劳累而造成的视力下降、模糊、眼睛酸痛、干涩等等问题的人群越来越多，也有很多人在询问有没有缓解眼睛种种问题的办法。其实最好的方法就是平时注意好好保护眼睛，而不是一直等到问题很严重的时候再去看医生。那有什么好的保护眼睛的方法呢？小编今天推荐一款五味子绿茶饮，你可以边工作边泡来喝喝，既能补水又能起到保护眼睛的作用，多好！

方法

取北五味子3~5克，绿茶0.5~1.5克，蜂蜜25克，北五味子文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加蜂蜜拌匀即可。每天1剂。分3次服，缓解视力减退。

成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和对“五味子绿茶饮”解答说：中医认为视物昏花多责之于肝肾。肝为目窍，肾主藏精，如肝肾之精气衰竭，则易出现视物模糊的现象。五味子茶对这类的视物下降有一定防治作用。

五味子五味俱全，以酸为胜，酸入肝，因此能滋阴，养肝血，使肝气血平和；又有益气生津、滋养肾水的作用。绿茶味甘、苦、性微寒，能清热明目、解毒利尿。蜂蜜味甘补益，能滋阴降火，富含酶、氨基酸、维生素和矿物质等，可增强免疫力、保肝护肝。

常喝五味子绿茶饮，具有补肾益肝的作用，对久视伤肝（如用眼过度者）或肝肾阴虚引起的头晕炫目、视力减退、腿软乏力、耳鸣、失眠等，都有较好的防治效果。另外，五味子有降酶保肝、降糖的作用，本饮品也可供慢性肝炎、糖尿病引起的视力减退者服用（不加蜂蜜）。但不适用于近视、散光、老花等引起的视力减退。