养生好物 | 养心安神 用《桂圆姜枣蜜膏》

今天想推荐给大家的是一个可以自己动手制作的营养品，它可以开胃健脾，益智养心，非常适合中老年人食用。利用周末时间，不妨亲自动手制作一份健康的营养品，送给父母亲友，既是礼物，也是一份对健康的祝愿。

《桂圆姜枣蜜膏》

〖 原 料 〗： 桂圆肉250克，大枣肉250克，蜂蜜250克，鲜姜汁2汤匙。

〖 制 作 〗： 先将桂圆肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂时；加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀，待冷后，装瓶即可。

〖 服 法 〗： 每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。

〖 功 效 〗： 开胃健脾，益智养心。桂圆肉、大枣均有补益心脾、益智宁心之功效。蜂蜜有增强脑力、改善心肌功能作用。三物相合能益心脾、增智力，治心脾不足、心悸健忘等。适宜于思虑劳伤太过、心脾亏虚、纳呆、腹胀、健忘失眠者食用。