《本草纲目》说：“菊春生夏茂，秋花冬实，备受四气，饱经露霜，叶枯不落，花槁不零，味兼甘苦，性禀和平。昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其得金水之精英尤多，能益金水二脏也。补水所以制火，益金所以平木，木平则风熄，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微。”“其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮，自本至末，罔不有功。” 菊花开放在金秋，自古以来就很惹人喜爱。有人爱菊花的形之美，而小编爱菊，是因为菊花不仅可供观赏，而且其药用价值高，可以用作养生。下面就给大家介绍菊花的养生方。
由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
配方：甘菊花500克，生地黄300克。枸杞子、当归各100克，糯米3000克，酒曲适量。将前4味，水煎2次．取浓汁2500毫升，备用；再将糯米，取药汁500毫升，浸湿，沥干，蒸饭，待凉后，与酒曲(压细)、药汁，拌匀，装入瓦坛中发酵，如常法酿酒，味甜后；去渣，即成。
功效：养肝明目、滋阴清热。
主治：肝肾不足之头痛、头昏目眩，耳鸣、腰膝酸软、手足震颤等症。
用法：口服。每次服20~30毫升，日服2次。
将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。
方法：菊花15克，粳米50克。菊花放人锅中，加水300毫升，煮沸15分钟，倒出药液；再加入300毫升水，煮沸10分钟，倒出药液。将两次药液合并，加入粳米，武火煮沸后，改为文火，煮粥，可加冰糖调味，每日早晚服用。此粥适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦闷等，尤适用于高血压、高血脂病人。
用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
方法：菊花、茶叶各10克，山楂15克。将三味一同倒入杯中，用沸水冲泡，加盖焖浸5分钟即可饮用。此茶有清热化痰、平肝明目、健胃消食之功。适宜于风热头痛，咳嗽有痰，或羞明目赤等。
制作：菊花枕的方法很简单，干菊花1000克，决明子200克，苦荞麦皮适量，一起装入枕套中，将枕套密封后即可使用，一般每个菊花枕可使用半年左右。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，决明子也具有清肝明目的功效，将二者做成药枕，不但能够清肝明目，使人神清气爽，还具有降低血压的作用。
将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗关节炎。
联系客服
