男人多少岁后开始“拒缴公粮”，40-50岁多久一次对身体好？

常说婚姻有“三年之痛，七年之痒，十年倦怠”，有些夫妻由于无法经受住考验，在这期间感情出现裂痕，而有的为了孩子忍受着过无性无爱婚姻，有的会选择出轨找外遇甚至离婚。这些特殊情况且不考虑，正常情况下男性一般到什么时间段就开始不愿意“缴公粮”了呢？

从生理因素来看，随着年龄的增长，有不少中、老年男子性功能减退，出现阳痿或勃起不坚。尤其是40岁以后比较明显，如果女性伴侣年龄正好相仿，这时候恰逢女性性高峰阶段，那出现“拒缴公粮”问题就会更突出，性生活及婚姻关系即危矣！

很多男性往往因为生活或工作压力过大，身体过度劳累导致肾透支，也可能因年龄因素导致性功能发生衰退，为了不在妻子面前丢人，让她觉得自己不行，有的会选择分房或分床而睡，进而避免夫妻性生活。其实这种做法不仅不利于维持夫妻之间的感情，同样也不利于双方身心健康发展。

虽然男性到了40岁以后性能力随着年龄增长开始有所下降，但并不是不能进行性生活了，相反的，如果只是因偶尔的不行而自卑，从而避免性生活，那只会更造成性功能出现“用进废退”。我国著名性学专家马晓年指出，中老年男性性能力虽有所下降，但仍有正常性欲，应当过正常的性生活，40-50岁男性应一个月保持2-3次左右的频率。

马晓年建议，对于性能力的改善，要先做到应纠正不良生活习惯，适宜的体育锻炼、合理的膳食、戒烟限酒，保持心理平衡和健康的心理素质。除了心理调节和外在养生，内调节必不可少，常用的玄 及丸脾肾同补，温肾助阳综合调理，从根本上改善男性性能力衰退的状况。性生活

有关研究表明，保持有规律的性生活有利于防止性生理的早衰，而且还能促进中老年人健康长寿。