美容妙方 | 冬季护唇妙方，让你嘴唇水润迷人

人们往往会感觉嘴唇干干的，有些人还会出现嘴唇干裂、脱屑、出血、疼痛等症状，说话和吃饭都会受到影响，这是干燥型唇炎，与季节的干燥以及寒冷有关。另外，有些人喜欢舔唇或咬唇，这些不良习惯也会引起唇炎的发生。我们可以用以下药膳来调理。

--沙参乌梅汤 --

制法：沙参3 克、桔梗3克、乌梅5枚，放入沙锅中，加水煎煮20 分钟，然后去渣取汁，当茶频饮，每日1剂，连续3 天。

--二冬百合膏 --

制法：百合、天冬、麦冬各60克。将3 味药洗净，加水大火点开后，文火煎煮半小时，去渣；然后将蜂蜜100毫升倒人锅中，边倒边搅，至浓稠，待冷却成膏装瓶备用。每日早、晚各取15克，用白开水冲服。

--胡萝卜麦冬粥 --

制法：胡萝 卜1根，洗净后切成丝，将胡萝卜用植物油煸炒，然后加入麦冬10克、粳米 50克和适量水煮粥。分2 次当门吃完，连续3天即可。

--百合蒸梨--

制法：梨1个挖去核，纳入冰糖5克、泡软的百合10克，上蒸锅蒸熟，吃梨和百合。早、晚各 1次，连续3天。

护唇小贴士

• 不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

• 用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

• 唇膏一般可用2－3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。

• 要养成主动喝水的习惯。

• 导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。

• 少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

• 尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护；洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。