炎炎夏日，许多家庭和办公室都会一整天的吹空调，人们在享受清风凉意时，也易患上空调病。那么，中医对这一“夏季之殇”有什么妙招可缓解呢？一起来听听中医专家、陕西省第二人民医院中医科主任王世杰的建议吧。
中医角度叫做“阴暑”
长时间在空调环境下工作学习的人，因为空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状，这类现象在医学上称为“空调综合征”或“空调病”，中医上被称做“阴暑”。不要以为它离你很远，只要你置身于空调环境下，就很有可能不知不觉地中招，尤其是当你身体微有不适的时候，空调病最容易趁虚而入。
产生‘空调病’主要有两方面的原因：一是密闭空间不通风，空气不新鲜，易滋生细菌病毒。二是过冷刺激，人体调解温度的能力削弱。处于空调环境中，呼吸道首当其冲，冷气一旦攻破呼吸道脆弱的防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，即上呼吸道疾病，重则引起较严重的下呼吸道疾病：肺炎。另外，对于一些阳虚体质的人来说，长时间吹冷气会使关节、肠胃受凉，导致关节受损，腹泻呕吐等症状。
来碗姜糖水 对付空调病
空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒，专家建议，每日喝一碗姜丝红糖水可有效对付空调病。
“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，生姜中的姜辣素具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效，还能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增进食欲的作用。 红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质，两者并用可发汗解表，温胃散寒。可用生姜丝泡水喝，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。
特别提醒：尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用，但因为它属于辛热燥烈之品，故阴虚有热者及孕妇、肝炎病人等需忌食。此外，建议大家在使用空调时，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度，平时注意也不要对着空调吹，要适当进行功能锻炼，提高身体素质。（本报记者 杜燕）
--现代保健报，2014，7，25，13版
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