分享：冬天脚上出汗的调理方法

原因是：1. 体内的寒湿太多，2.心肾不交。

我的方法是多管齐下：

针对原因1： 

①戒寒凉的饮食

②推腹，睡前泡脚（用姜片＋盐煮水），平时要注意保暖

③早上喝姜枣茶

针对原因2：

 按小腿上的肾经的穴位，和手臂上的心经、心包经的穴位，现在我的脚每天都是干躁的了，哈哈。，古语说：“授人以鱼，三餐之需；授人以渔，终生之用”。经过中里老师三年的传道、授业、解惑，我欣喜地发现有太多的、从未接触过中医的人已经掌握了能使自己摆脱疾病的钥匙，曾经充满神秘色彩的古老中医正在飞入寻常百姓家。

特效穴位关键时刻显神威！这几天又实践了几个特效穴位，特发上来给大家分享：

1、内关穴：止嗝立竿见影，这几天偶尔会打嗝，就想起了内关，按住左手内关穴旋转手腕，不到一分钟，就止嗝了。神了！

2、孔最：治痔疮坚持就会有效果，我的一个朋友这几天痔疮又犯了，我推荐她揉孔最结果不到一天的时间，没有吃任何药物就好了。

3、足三里：又一次见识了足三里的厉害，有一个朋友喝酒后恶心的不行，吐了几次，还是恶心，我告诉他揉足三里加上心包经，十多分钟后症状减轻了许多。