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两款滋补美容养颜粥

龙眼枸杞养颜粥:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

      核桃枸杞粥:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。将生姜洗净后切成丝,然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中,加入适量清水,使用中火煮沸;接着再将淘洗干净的粳米放入锅内,并加入白糖,等到食材都煮烂的时候即可。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

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