留意指甲的变化：
先从指甲判断，健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚。一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂；肝火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路。
指甲苍白
如果你现在年纪尚轻，但是指甲却已经显得很苍白的，那么这个就要注意了。因为随着年纪的增长，指甲变得越来越苍白的机率就会越高，也就是你的肝脏不好的出现，因为贫血或者有糖尿病史的人都会出现这个情况。
学会看中指
中指根变细，指跟缝隙增大：阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。中指根变细，手掌颜色正常：说明肝脏没有本质性病变，但肝气比较缺乏；中指根变细，手掌颜色暗红：小心警惕脂肪肝、血脂代谢失调、容易内分泌失调；中指根变细，手掌颜色土黄色，没有光泽：说明肝胆病变可能性较大，注意高度警觉。
第一招：每天给自己拍拍肩
每天晚睡前，左手拍右边肩膀，右手拍左面肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈。坚持这么做能养肝，坚持拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。特别针对长期坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能起到放松手指的作用哦。
第二招：戒掉最伤肝的习惯——酗酒
一句话：不吸烟、少喝酒，均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。特别是一天不喝就浑身不舒服的人，嘴舒服了，肝就受不了。过量饮酒容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。
三、通化丁香红茶泡水喝---护肝排毒
古话有云，“夫为医者，以食治之，食乃不育方可用药”，本着先以食疗为主，再用药疗。
解析：丁香，花叶含丁香油，其中主要为丁香油酚。又含鞣质、齐墩果酸等。以花大油足，花叶以嫩绿者为佳。主要用于泡茶或者入药，其药理作用为养肝消炎，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。
【材料】丁香叶
研究发现，发酵过的通化丁香红叶茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、解酒等保肝护肝日常保健作用，效果好，安全性高。医生指出，通化丁香红茶在酒前服用，还可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中服用，可加速酒精的分解代谢，促进血液循环，保护肝、肾和心脑血管系统。
其实护肝的中药很多，但是这些药都有很多的偏性，唯此茶茶是护肝的圣药，凡是发现有肝脏损伤，加此茶都可以得到很好的效果。
联系客服
