脖子痛、落枕、急性腰扭伤，按揉后溪穴
后溪穴是人体的一大秒穴，它是人体八脉交汇的穴位之一，后溪穴在哪里呢？你把拳头握住，看下图：
拳头握住之后，在掌纹交际处后一点，就是后溪穴。当疼痛来临，我们可以把两个手握拳，让后溪穴搭在桌子沿上，来回转动手腕，以达到按摩、止痛的目的。
中医有句话，叫做“面口合谷收”，意思是面部、口腔的疼痛（比如牙疼、头痛）按揉合谷穴，止痛效果非常好。而合谷穴，绝对是最主要的止痛要穴。
合谷穴在哪儿？你把手指并拢，平放在桌子上，找到大拇指、食指之间鼓出来的那块肉，另一只手找到肉的最高点摁下去，用力方向朝向食指，感到酸麻的地方，就是你的合谷穴。
中医上关于足三里这个穴位的解释是“肚腹三里留”，意思是这个穴位主要负责的是腹部的疼痛，比如肠胃疼、胃胀、胃痉挛、消化不良等。除了肚子、腹部之外，足三里还有个说法就是，常按这个穴位，可以比平常多走三里路。
足三里在哪儿？摸摸你的膝盖，在你的膝盖外侧有一个外膝眼，就是膝盖外侧的凹陷处。而足三里就在下面4指宽的地方。
现在腰背疼的人越来越年轻化了，或者是长时间坐办公室，或者是搬重物的时候伤到了腰背，动动腰就疼。这种情况下，可以多自己按摩委中穴。
委中穴在大腿后侧，膝窝中间有两条筋，委中穴就在这两条筋的中间。
三阴交指的是：足太阴、足少阴、足厥阴三阴交汇，它也是脾经、肾经、肝经的交汇处。它对于治疗妇科疼痛非常有效，经痛、更年期综合征这种疼痛皆可按压。
三阴交在哪儿？脚踝内侧的最高点，然后往上4指宽即是三阴交。
“诸痛疮疡，皆属于心”。有时候因为压力、焦虑，心胸积郁，造成咳嗽、气喘、呕吐甚至心绞痛、心律不齐的情况。这种情况下，可以常按内关穴。
内关穴在哪儿？伸出你的拳头用力握住，手腕处会浮现两根筋，在这两根筋的中间、手腕的横纹约3指宽的地方，就是你的内关穴。
当你心神不宁或者心率不齐的时候，可以按住这个穴位，能让你的心率趋于平静。
什么是筋骨疼痛、外伤疼痛？比如落枕、运动时的扭伤、外伤、关节炎疼痛的时候，可以按住阳陵泉，能够有效的缓解这种疼痛。
阳陵泉在哪里？摸摸你的小腿骨，在小腿大腿关节下方，有一块凸出来的骨头，骨头下方的凹陷处就是阳陵泉。
中国文化博大精深，尤其是中医知识，是老祖宗留给我们最宝贵的财富。这几种穴位关系不同的疼痛解决方法，大家可以收藏、转发一下，以备不时之需。
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