今日推荐:鸡骨草陈皮水鸭汤
材料:水鸭 1只,鸡骨草 适量,陈皮 3块,罗汉果 适量。
做法:
水鸭洗净,去掉鸭屁股;
鸡骨草清洗干净,陈皮泡透,罗汉果冲洗一下;
把所有材料放进汤煲里,加入2500毫升的水;
武火后转为小火,煲2个小时,调味即可饮用。
医学指导:廖佐芹教授
鸭肉有温中益气,滋肝养气,补阴虚,补而不燥。食用可以强身健体,且有很高的药用价值。廖佐芹教授说,鸡骨草其味甘、凉,归肝、胃经,有清热解毒、舒肝散瘀的功效,用于治黄疸肝炎、胃痛、跌打伤瘀血疼痛等症。两者相配煲汤,取长补短,有食疗的作用。
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