退休老中医：身上长瘊子？每天一口维生素，坚持一阵，让它消失

瘊子又叫寻常疣，是一种由HPV病毒感染引起的皮肤病，具有传染性，在平常生活中还是经常见的。寻常疣包括扁平疣、丝状疣、跖疣。

瘊子为什么越挠越多？

当皮肤出现微小破损，你可能没有察觉，但HPV病毒会通过这些微小破损进入皮肤细胞内进行复制、增殖、引起表皮增生出现良性赘生物，即疣，包括'丝状疣'、'跖疣'、'扁平疣'等。所以外伤或皮肤破损或免疫功能低下的人（孩子、老人）容易出现寻常疣。

ABCE维生素，提高免疫消疣毒

1、维生素A

作为瘊子来说，首当其冲的就是要缺乏维生素A，一些常见的食物中都含有大量的维生素A，例如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类、鱼肝油等都含有大量的维生素A，一般在日常生活中注意均衡饮食就可以补充维生素A。

2、维生素B

维生素B在人体的胃肠中的一些微生物中会有少量的产生，但是也需要在食物中获取，动物的肝脏中含有大量的维生素B，而且多吃动物肝脏还可以保护肝脏。牛奶中也含有维生素B类物质，酵母、谷物、豆类以及以及西红柿中也含有维生素B族类物质。

3、维生素C

维生素C提高免疫力，疣毒的侵入往往是因为身体免疫力低下，维生素c也能够通过抗氧化功效促进抗体的形成。富含维生素C的水果和蔬菜：蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等，水果有猕猴桃、柚子等。

4、维生素E

维生素E作为抗氧化剂，能避免细胞毁伤，并且关于爱美的女性来讲，维生素E可以或许延缓衰老，有效增加皱纹的产生，生活中可以从杏仁以及西兰花中摄取，不只含丰富的维生素E，还含丰富的B族维生素、钾、锌、镁和铁。

小瘊子，本领大，教你5招对抗它

1、养成良好的卫生习惯，避免使用患者物品用具，防止间接传染。

2、卫生器具要经常消毒，定人定物，防止交叉感染。

3、对皮肤破损处应妥善处理，防止病毒乘虚而入。

4、已感染寻常疣的人，不要搔抓，应及时到专科医院接受治疗，以免自身传染越长越多。

5、注意休息，加强营养，巩固好自身免疫力的围墙。