肝郁有多危害身体?中医该如何调理?
我们每个人都会有心情低落的时候,心里的负能量,极其需要释放出来,有些人过度的隐忍,控制,会把自己憋出毛病——这就是所谓肝郁气滞带来的损伤。
在《丹溪心法》中对郁就有解释——气血冲喝,万病不生。一有弗郁,诸病生焉,故人身诸病,多生于郁。
这个就说我们身体的很多疾病,尤其是一些慢性疾病,其实大多都来源于肝郁。尤其是我们的女性,女子以肝为先天,女孩子尤其容易肝郁,因为她们心思细腻,敏感,所以对情感也细致得多,就容易过度思虑,导致肝郁。
【郁三药】
香附,郁金,玫瑰花,三味药每天用10g,煎水后代茶饮,能够很好地疏肝解郁,理气养肝。
【疏通肝经】
我们的肝经主要是位于大腿内侧裤缝位置,平时睡前可以通过拉筋,按揉推拿的方式。从大腿根部推至膝盖处,也可以用拳头轻轻敲打来疏通,肝气郁结的人,通常肝经会非常疼痛,紧绷,疼痛难忍,这时候就要坚持疏通。
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