肝郁有多危害身体？中医该如何调理？

我们每个人都会有心情低落的时候，心里的负能量，极其需要释放出来，有些人过度的隐忍，控制，会把自己憋出毛病——这就是所谓肝郁气滞带来的损伤。

在《丹溪心法》中对郁就有解释——气血冲喝，万病不生。一有弗郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。

这个就说我们身体的很多疾病，尤其是一些慢性疾病，其实大多都来源于肝郁。尤其是我们的女性，女子以肝为先天，女孩子尤其容易肝郁，因为她们心思细腻，敏感，所以对情感也细致得多，就容易过度思虑，导致肝郁。

那么中医该如何调理肝郁呢？

【郁三药】

香附，郁金，玫瑰花，三味药每天用10g，煎水后代茶饮，能够很好地疏肝解郁，理气养肝。

【疏通肝经】

我们的肝经主要是位于大腿内侧裤缝位置，平时睡前可以通过拉筋，按揉推拿的方式。从大腿根部推至膝盖处，也可以用拳头轻轻敲打来疏通，肝气郁结的人，通常肝经会非常疼痛，紧绷，疼痛难忍，这时候就要坚持疏通。

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