外行吃人参，内行吃黄芪，黄芪效果虽好，但三类人要“避而远之”

俗话说：“外行吃人参，内行吃黄芪”。黄芪是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，若坚持喝一些黄芪泡水的话，能够起到很好的养生保健功效，而且其中含有丰富的微量元素以及多种矿物质，坚持饮用，对身体可以起到很好的调养作用，而且还可以收获以下的多个好处，一起来了解一下吧。

黄芪泡水的好处：

益气固表：黄芪主要可以起到补虚的效果，在日常生活中，对一些身体虚弱或者是疲惫无力的人群来说，坚持喝一些黄芪泡水，可以帮助人们起到改善的作用，使人们精神十足，同时也可以增强自身免疫力，对身体健康有一定的好处。

消除水肿：在生活中，可能很多人很容易出现下肢水肿的情况，特别是对于一些高血压或者是中老年人来说，在日常生活中，可以坚持喝一些黄芪泡水，能够起到消除水肿的功效。

保护肠胃：其实在日常生活中，如果坚持喝一些黄芪泡水的话，还可以起到调理肠胃的功效，因为在生活中，很多人由于在日常饮食不注意，从而导致身体的消化吸收受到一定的影响，而且也会引发各种胃炎等疾病的发生，所以在平时，坚持喝黄芪水，促进毒素排除，保护肠胃健康。

稳定血压：对于高血压患者来说，在平时也可以坚持喝一些黄芪泡水，能够帮助人们起到稳定血压的效果，预防血压升高，引发各种并发症的情况，减轻对身体的危害，利于养生。

外行吃人参，内行吃黄芪，黄芪效果虽好，但三类人要“避而远之”

感冒的人：虽然说在平时常喝一些黄芪泡水，对身体健康有一定的益处，但是，并不是所有的人都适合，特别是对于一些感冒的人群来说，因为黄芪本身具有收紧气息的作用。

如果感冒的人大量饮用，反而会导致体内寒气收紧，再吸收外部的热量，从而导致大量的湿寒之情无法及时排出，反而加重病情的发生，不利于身体健康。

易上火的人：在生活中，可能很多人由于不注意合理性和作息习惯，从而导致出现上火的情况，这样也会导致口腔黏膜受到一定的损伤，而对于这类人群来说，对于黄芪泡水还是尽量少喝为好，因为黄芪很容易导致人们出现上火的情况，加重病情的发生，严重影响身体健康。

月经期的女人：对于一些月经期的女性，也是不适合喝黄芪泡水的，因为女性经血是下行的，而黄芪的作用主要是升温补气，两者恰恰相反，如果女性在月经期间过量饮用黄芪泡水的话，很容易对身体产生不利的影响，所以在平时要提高警惕，最好避而远之。