中医“五行学说”认为事物的变化和平衡都基于五行的相生相克。“相生的关系”是指五行之一滋生并保护另一个特定对象的关系(木生火,火生土)。“相克的关系”是指五行之一制约另一个特定对象的关系(木克土、水克火)。
下面就根据这些关系来介绍几个简单的情绪控制法。
·生气、焦躁时,请大哭或大笑一番之后再考虑事情。
·开心时,请冷静下来后再考虑事情。
·思绪太多,心口堵住时,请笑到流眼泪。
·沮丧时,感到害怕时,请试着发怒。
·伤心到丧失活下去的动力时,请想想所爱之人。

五行“相生相克”关系图:
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