83岁老中医的护心法则

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周老的养生粥里有什么？

83岁周老的日常稳心粥

百合10-12g、银耳30g、带莲子心的莲子10粒，玄参3g，桂圆肉15g（甜叶菊2g ），加入100-150g大米熬粥30分钟。

注：糖尿病患者可将桂圆肉替换为山萸肉。

2

周老的暖心方里有什么？

83岁周老临床常用暖心方

温阳补气：人参、附子、桂枝、黄芪

强心安神：煅龙骨、煅牡蛎

行气活血：郁金、三七、丹参

注：专业处方，如需使用请遵医嘱。

3

周老的寒心方里有什么？

83岁周老的寒心方

补气养阴而不伤阳：党参

益气养阴：黄精

理气活血：三七粉、甘松

安神：琥珀

注：专业处方，如需使用请遵医嘱。

4

寒心代茶饮里有什么？

83岁周老的日常寒心小茶饮

3g缬草，3g炒酸枣仁，2g莲子心泡水做代茶饮。

注：脾胃虚寒人群使用时可去掉莲子心。

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