祖母级的瑜伽教练贝蒂·卡曼(bettecalman)虽然已经83岁了，但是仍然身轻如燕，可以双手撑地把自己举起来。据介绍，这位超级老太太学习瑜伽已经超过40年了。
祖母级的瑜伽教练贝蒂·卡曼 (bettecalman) 曾经教了40年瑜珈。如今83岁的她仍然身轻如燕，可以双手撑地把自己举起来! 贝蒂·卡曼 (bettecalman) 在上世纪五十年代是在澳大利亚倡导瑜珈运动的先锋，经营了33年瑜珈健身中心，上世纪七十年代时她还在电视上主持过一档瑜珈节目。
如今贝蒂·卡曼 (bettecalman) 仍然每周教授11个课时的瑜珈。 贝蒂·卡曼 (bette calman)向世人证实了这种技艺如何使一个在耄耋之年仍能身如橡皮，柔韧无比。贝蒂·卡曼 (bette calman)居住在澳大利亚西南部的威廉斯顿市，她可以做各种各样高难度的瑜珈动作，包括“孔雀开屏”。
她甚至能把头弯到双膝间。“我就是一个证明，如果你坚持那样做，你就能达到。我比自己50年前能做更多的动作呢!”其实她做的很多动作是许多30岁的人都做不出来的。 那她什么时候会不再这么干呢?
贝蒂·卡曼 (bette calman) 的回答很干脆：“你永远不‘太’老。身体是一个意想不到的装置。一定要忘掉年龄!”为了传播她的理念，她还写过三本教授瑜珈术的专著。 “瑜珈能让你保持年轻!”
看看老太太的高难度瑜伽动作!
贝蒂·卡曼 (bette calman) ：“瑜珈能让你保持年轻!”
说到这里，不得不介绍另一位瑜伽祖母级人物
英国的达芙妮·塞尔夫(Daphne Selfe)可以说是史上工龄最长的超模了。最近十年，她先后出现在《Vogue》等多家杂志的封面上。
和世界上最大牌的时尚摄影师
Mario Testino、Nick Knight和David Bailey
合作，并为Olay、Dolce &Gabbana和Gap等品牌走秀和拍摄广告。当被问及保持美丽动人的秘诀时，达芙妮回答说：“接受你自己，亲爱的，接受你的年龄、你的样貌，发光的是你的内心。”
她是模特界的神话，有着六十年如一日的好身材，如今85岁高龄的她，体重还是保持在52.6公斤。她尽管已是耄耋之年，但脖子修长，鼻子挺拔，拥有一头银色的长发，一双明眸透出可爱，时间似乎在她的身上停止了。当达芙妮走上秀场T台，全场观众都被她优雅的气场所笼罩。
在这个萝莉美女盛行的年代，她坚持自我，因为她说：“如果无法阻止时间流逝，至少我们可以接受自己。我的年龄很大，但是我不感觉老!”
85岁的她至今仍在工作，最让她自豪的是，她从来拒绝任何整容手术，也很少使用化妆品，饮食也很健康，她最喜欢的饮料是水和柠檬汁。她说：练习瑜伽和舞蹈时，我总是感觉活力十足，我的身体停止在40岁的状态好多年，瑜伽是我健康长寿、永葆青春的法宝。
练瑜伽可以保持身体高度的灵活性，永远不会变老，而且还能够不断精进自己的技术。 我们应该向她学习。
瞧瞧人达奶奶的战士一式。
瞧瞧人达奶奶的头触膝…
瞧瞧人家的骆驼式…
所以达奶奶有一个如此清澈，真实，自信，优雅的暮年。最爱她如下的范儿。
还有最近达奶奶刚为Jean Paul Gaultier2014秋冬走秀不慎摔倒后，手拿高跟鞋光脚谢幕的笑容
另外有个别人说是她但我一看就知道气质差远了但看在也很卖力的份上我还是也要分享一下：
瑜伽的修习绝不终止于80岁。
伊奶奶说：
How to be confident: Treasure your health every day.
维持自信的秘诀是：“珍爱健康每一天。”
Yourbody is your instrument, and you have to take beautiful care of it.
身体是你的工具，你需要美美滴照顾它。(难道是bountiful…whatever)
I do one hour of yoga and walk for 30 minutes every day.
俺每天练一小时瑜伽，走三十分钟。
You really enjoy life a lot more if you're healthy.
如果你健康，你会觉得生活很美好。
Timeless beauty of yoga.
感谢我们能一起走入瑜伽的世界，探索永无止境的瑜伽以及健康的身心灵之美。
瑜伽是身体的锻炼，是心的旅行，是生活的方式，更是探索生命意义的文化……我们静候您的足迹……
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