“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午10:54，一条透过时光机发布的新浪微博消息让众多网友为之一震。19日凌晨1:32，江宁公安在线发布微博证实，该女生已经遗憾去世。
当我看到这则新闻的时候，我内心百感交集，很不是滋味儿。抑郁症，这是一个多么沉重的名词。我们在和朋友亲人聊天时，总会将抑郁挂在嘴边，因为我们从未觉得抑郁是件多么可怕的事情。仿佛抑郁离我们很远，远到我们只是觉得抑郁是一个无足轻重的名词。比如，我们经常会说，唉呀，我抑郁啦。或者感叹一句，这事情整得我好抑郁。那么，抑郁症到底是一种什么样的病呢。是的，首先，我们要确定的是抑郁症是一种疾病，必要时需要采取心理辅导和药物治疗。
有统计说，日前自杀者中，50%至70%是抑郁症病人。据世界卫生组织统计，青少年自杀位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障碍通常起病于青少年，可导致心理社会功能的严重损害并有自杀危险。据估计，2020年以前全球少儿精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因之一。而青少年是抑郁症的高发人群。
为什么青少年会是抑郁症的高发人群呢，这与青少年的成长环境有关。这也为我们的家庭教育和学校教育乃至整个社会对青少年的教育敲响了一记警钟。青少年处于身心发展的碰撞期与叛逆期，如果处理不当，极易引发青少年的逆反心理，从而走上抑郁的道路。
现在的孩子都是独生子女，他们承受了太多太多的关爱。当他们走出社会，来到人群与集体当中，就会发现自己与别人的差距。特别是当青少年感受不到外界传递的爱与温暖时，他们就会心生绝望，产生抑郁情绪，对什么事情都打不起精神，甚至会悲观厌世，走上不归路。
当一个人的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，要学会迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。
首先，要正确对待抑郁症。得了抑郁症不要害怕，更不要破罐子破摔，要摆正心态，积极接受治疗。
其次，家长一定要学会关心孩子，多与孩子沟通与交流，及时疏导孩子心中的不良情绪。重点是不要一味地溺爱，而要懂得适当撒手，让孩子自己学会成长，独当一面。
最后，学校和社会的教育也同样重要。我觉得现在的学校已经承担了太多的责任，但是却仍然饱受争议。无论如何，学校应该承担起最起码的关照孩子心灵健康成长的义务。很多学校一味看重学生成绩，而忽视了对孩子心灵的慰藉与安抚，导致青少年学习压力过大，从而产生抑郁的不良情绪。此外，社会风气的熏陶对青少年的茁壮成长也起着不可估量的作用。
总之，抑郁症并不可怕，可怕的是对抑郁症的无视甚至是轻视。面对身边的抑郁症患者，特别是青少年抑郁症患者，请大家给予更多的关爱与抚慰，并及时对他们进行心理与物理的治疗。
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