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注意!不是所有感冒病人都适合发汗
哥们干杯
>《健康饮食》
2011.01.17
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若问
感冒了怎么办,民间有一个很流行的办法:帮感冒病人盖上厚棉被,让病人捂出一身大汗,或者进行剧烈的运动。他们的观点是:只要多出汗,感冒就会好。这其实也是一种片面的认识。不是所有的感冒病人都适合发汗。要不要让病人发汗,应根据感
冒的原因而定。
若问感冒了怎么办,一百个人有一百个心得。例如民间有一个很流行的办法:帮感冒病人盖上厚棉被,让病人捂出一身大汗,或者进行剧烈的运动。他们的观点是:只要多出汗,感冒就会好。这其实也是一种片面的认识。不是所有的感冒病人都适合发汗。要不要让病人发汗,应根据感冒的原因而定。
感冒病人可分为两大类。
风寒感冒的病人出汗较少,治疗时可以适当地发汗。而风热感冒,感冒兼暑、湿,感冒兼阴虚的病人,大量发汗会加重热气、暑热甚至阴虚等,从而加重病情。因此,对这类感冒不主张发汗治疗。病人应该多喝水,因为补充足够的水分,一方面可以促进体内毒
素的排出,另一方面又能更好地补充出汗、流涕所损失的水分,还能减轻鼻腔充血,促进感冒痊愈。
另外有一种观点认为感冒是有火气,因此一些上火的食物要尽量避免。其实从中医来说,凡疾病都需要忌口,感冒也不例外,适当的忌口也是需要的。例如,风热感冒,感冒兼暑、湿,感冒兼阴虚等病人,就不适宜进食过多辛辣、油炸、烧烤的食品或性质温热的饮料,如芥末、咖喱、辣椒、烧鸡、烤鸭、烧鹅、咖啡等等。风寒感冒者,则不适宜进食性质寒凉的食品和冷饮,如雪糕、冰啤酒之类。而对于一些发热不明显,热气不严重的感冒,病人就不必这样虐待自己的嘴和胃了。
同时,也有人认为感冒
时不要喝鸡汤,不要吃鸡蛋。实际上这也是过于片面的,鸡肉含有人体必需蛋白质,能增强机体免疫力,且鸡汤较易于消化吸收,而鸡蛋相对没有那么容易消化,所以,可以选择喝鸡汤。不过,鸡汤属于补
虚、扶助正气的食物,所以更适宜感冒兼虚证的病人。如果是感冒兼气虚者,用点儿党参、西洋参或太子参等与鸡一起煲汤喝,可以适当补气,利于康复。
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