李玲蔚羽毛球教学1

01球场

02握拍

03发球

04站位

05准备活动

06辅助练习

10正手高球

11正手吊球

12杀球

13搓球

14勾对角

15推球

16挑球

17平抽球

18扑球

19反手球

20底线抽球

21发球练习

22发高远球

23发平高球

24发网前球

31接杀球练习

32正手挡网前

33正手挑后场

34正手勾对角

35反手挡网前

36反手挑后场

37反手勾对角

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