2个天然降脂穴,睡前按一按,血脂悄悄降
1、内关穴
按摩方法:用一手拇指按揉另一手的内关穴,以感觉酸胀为度。按揉时,会有刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果
效果:宽胸理气,心主血脉,按摩具有疏通经脉、行气活血,降血脂作用。
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2、三阴交穴
按摩方法:按摩时,以一只手握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上,以拇指端有节奏地用力按压,适当配合按揉动作,使之有阵阵酸麻胀感。
效果:气通于肝、脾、肾,可达到调理三脏,促消化,减少脂肪储存。
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还可以搭配内调方——琼浆氨基酸
成分:青梅、芒果、枸杞子等十几种食材
效果:溶解血脂,清理血栓,延缓血管衰老。适用于血脂偏高导致的手脚麻木,四肢抽搐,看东西不清晰等。
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