饥时吃饭困来眠

古人云：“花有重开日，人无再少时。莫道黄金贵，康寿最值钱。”健康、快乐、长寿，是每个人的愿望和追求。但健康不可能由别人恩赐，也不靠天、靠神、靠补品、靠药物，主要靠自己，以良好的生活习惯保持健康的身体。要按时作息，合理饮食，顺其自然，持之以恒。

古时有个“饥时吃饭困来眠”的典故，与赵州和尚“吃茶去”一样有禅机，需人们领悟、顿悟。说的是唐代，有一位讲说佛教戒律的源律师，前来请问高僧大珠慧海禅师：“和尚修道，还用功否？”师曰：“用功。”问：“如何用功？”师答：“饿来吃饭，困来即眠。”问：“一切人总如是，同禅师一样用功否？”师曰：“不同。”问：“何故不同？”答：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较。”源律师遂缄其口。大珠的“饥来吃饭，困来即眠”后来成为禅门传诵的佳话，也成为禅僧恪守的信条。意思即是顺其自然，该干什么的时候就干什么，一心一意心无旁骛。不能因为忙，而放弃了吃饭。不能因为累，而用睡觉代替吃饭。该工作时就认真工作，该休息时就放松休息，有张有弛，这样工作效率才能高。有几个人能专心于当前事，不心生妄念？

   这饥时吃饭困来眠，不是说想吃饭就吃饭，想睡觉就睡觉，而是严格按照规定来的，寺庙里不像居家随便，过的是集体生活。只有吃饭时间到了才“饥”，睡觉时间到了才“困”，互为因果。这也说明，作息要有规律，什么时候做什么事，形成生物钟，条件反射。早睡早起，尽量不熬夜。起居有常，以息养心。生活中的许多事情，诸如日常起居饮食，如果制度化、规范化、程式化，化繁为简，就可以集中思想、集中精力抓主要矛盾，做好所承担的任务和工作。